小女孩来例假，真的是很重要的一件事，要特别重视。

可惜，一些妈妈会觉得“不就是来例假了吗？哪个女性不来例假，早晚都会有第一次，没什么大惊小怪的。”妈妈的这种不重视态度，很可能会影响到女儿的身心健康，耽误女儿青春期的良性成长。

米粒的妈妈是个工作狂，平时对女儿的要求十分严格。她狠抓女儿的学习，每天把女儿的时间安排的满满当当。从这个角度讲，米粒妈妈很关心女儿。然而，在米粒的身体发育阶段，妈妈却丝毫没有关注到女儿的心灵需要，忽略了女儿的心理波动。

米粒第一次来例假时，米粒根本不懂自己是来例假了。

她正在班级里认真听课，就觉得底下有一团湿湿的感觉，很不舒服。米粒下意识的用手一摸，却摸到了血。米粒吓坏了，本能的又摸了摸，还是血。米粒脸色大变，赶紧举手，跑去了洗手间。

在洗手间里，米粒看见自己内裤都是血，就觉得大事不好，自己是得了重病了。米粒特别难过，当场就哭泣起来。赶紧借了手机给妈妈打电话，告诉妈妈自己要“走了”

。这一回，轮到妈妈着急了，妈妈在外地出差，立马跟领导请假，赶飞机回家。到家了，却得知女儿是来例假，而不是生了重病。

因为这事，米粒变化很大。后来，她在班级里总是低着头，不爱说话。好长时间后，在妈妈的关爱和陪伴引导下，米粒才又恢复了自己最初的快乐状态。

有了这次经历，妈妈也深刻反思自己，确实是青春期教育不到位，导致孩子很没准备的来了例假，吓坏了自己，也牵扯到了妈妈的工作。双方都受到影响，虚惊一场。关键是，还害的女儿性格大变，出现了应激反应。

米粒妈妈总结了教训，打算防患于未然。虽然过去无法弥补，无法再提前告诉女儿，第一次来例假不要怕，应该怎么做。

当女儿第一次来例假时，应该告诉女儿两件事，不然会影响女孩的成长

第一件事：恭喜你，你已经成为一个大人了

首先，妈妈可以先恭喜女儿，成长为一个大人了。告诉女儿，“来例假是每个女孩子都必然会经历的事情”，例假有面临痛经的可能，也许会影响到女儿的心情，但女儿要积极克服，勇敢面对。

同时，作为一个大人，要学会保护好自己，不在经期吃冷饮，日常注意保暖，避免着凉经期痛经。

妈妈可以跟女儿讲讲，青春期第一次来例假，如何选购卫生巾，书包里定期存放纸巾的必要性。

重要的是，妈妈要及时跟女儿沟通下，来例假是怎么回事，科普经期常识，帮助青春期女儿顺利度过例假期。

第二件事：告诉女儿，青春期面临的身心变化

其次，妈妈要告诉女儿，来例假是女儿进入青春期的重要标志。这意味着，女儿已经步入青春期了，可能会面临一些身心上的变化。

比如，女孩子可能困扰于胸部的发育大小，可能会因为穿衣服打扮互相攀比，还可能因为跟异性的交往萌生感情，却不知道如何处理。

女孩子进入青春期后，身心变化很大，这是需要家长重点提点女儿的。

就像《青春期女孩的私房书》里讲解的案例，一些女孩会觉得，自己的相貌很丑，像个丑小鸭，不爱跟朋友们一起玩耍。女孩容易自卑，不能接受不完美的自己，从而耽误学习。

还有的女孩子因为有例假而产生羞耻感，每次经期都想请假，不敢上学，拒绝上学校厕所。更有些女孩子，在青春期里忍受心灵煎熬，感觉到自己很渴望跟异性在一起，却又觉得有这样的想法不应该，左右摇摆，痛苦不已。

这一系列的青春期问题，妈妈都应该提前帮女儿想到，尽可能提前跟女儿沟通到位。这样就能避免女儿在青春期里，情感上发生内耗，情绪上有波动。能帮助到女孩子，更顺利地度过青春期。

青春期启蒙教育，对女孩成长更有益

一些接受了青春期启蒙教育的女孩子，在面对青春期的问题时，解决起来游刃有余。女孩子们懂得如何避免青春期出现的焦虑感，怎么克服强迫行为。也懂得控制情绪，适当寻找发泄出口。

女孩子学会了修炼自己的内在气质，把自己塑造的更阳光可爱。也清晰的了解到，提升自己的内涵，用心读书的必要性。

从多方面，多维度，如绘画、书法等方向，培养更有魅力的自己。而这一系列的改变，对青春期女孩子很有益，更有益于女孩的成长和人生。

如果妈妈们想要系统的跟青春期女孩沟通，却担心自己的知识面过窄，涉及的知识范围不足。那么，可以使用这本《青春期女孩的私房书》作为指导书，引导女儿顺利度过青春期，更快乐的成长。

《青春期女孩的私房书》是写给父母和孩子们阅读的青春期启蒙书，书中有大量贴近生活的案例，能给女孩争取引导，用先进的教育理念指导女孩进步。

给到女孩合理关注，让爸妈不缺席女儿的青春期成长。避免女儿青春期叛逆，走上下坡路，解决女儿青春期与父母的沟通难题。最重要的是，《青春期女孩的私房书》可以陪伴女孩子平稳度过青春期，成长无烦恼。

《青春期女孩的私房书》讲解了10个方面，有63个方法，从了解女孩成长的秘密入手，让爸妈和女儿无缝连接，心灵无间隙，更顺畅沟通。

这本书是为女孩量身定制的书籍，爸妈陪女儿一起阅读和解析书中内容，更方便女孩记忆，能为青春期女孩普及更多需要的知识，让女孩受益终生。

《青春期女孩的私房书》是专门为青春期女孩准备的百科全书，从女孩的生理变化到成长中可能遇到的困扰。从女孩学业上的困难，到外在形象的改变，心灵的引导。

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