手机使人愚蠢！

——蔡志忠说很多人一事无成

自【艾麦先生】“睡眠与健康”“饥饿与健康”“开悟与禅修” 等主题文章吸引了大量小伙伴前来围观阅读并留言。其中不乏充满真知灼见的智慧之言，但也有异样的声音。

那么问题来了，大家如此浮躁的原因是手机和短视频吗？是因为短视频的算法让大家追求短平快的快餐式快乐吗？

蔡志忠说手机使人愚蠢，我对此深以为然。今天，我将就这个话题，试图解答如何摆脱手机让人陷入愚蠢陷阱的问题，并提出我的思考，供小伙伴们讨论。

我写一篇 3000 多字的文章大约需要 2 个小时，却难以换来这些小伙伴大约 5 分钟沉下心去阅读与思考。

明显能看出有些人的观点带有自说自话之感，与主题的关联并不强，能明显感觉到这些人并未通读文章全文的情况下，自顾自我认为的留言了，犯了不少人容易犯的“好为人师”的毛病。

“没有手机的漫画家”蔡志忠：没事干最好不要玩手机，还是选择投资回报率最高的读书。

蔡志忠的智慧：“一个人找到自己的热爱，他就不会再玩手机。”

手机使人愚蠢，使人思维碎片化

基于他对当下人们生活状态的观察和思考，蔡志忠指出，在信息爆炸的时代，人们过度依赖手机，花费大量时间在无意义的信息浏览和娱乐上，这消磨了人们的意志和专注力，导致思维碎片化，使人变得 “愚蠢”。

蔡志忠说：我觉得人会有忧郁症、不想起床、或是拿着手机答简讯（回短信），每天花六个钟头在玩手机，他就是没有焦点。例如说一个姑娘，她是我一个最爱的情人，在那里等她，我猜她什么都不会做。

蔡志忠认为手机使人类愚蠢，这是因为在信息爆炸的时代，手机上各种碎片化的信息、娱乐内容等大量涌现 。人们过度依赖手机，花费大量时间在上面，例如刷短视频、玩游戏等，这可能会消磨人的意志和专注力 。

习惯了这种被动的信息输入方式，人们可能会逐渐丧失深度思考的能力，甚至连文字阅读都出现障碍，专注力持续的时间也越来越短 。所以从某种程度上来说，手机的过度使用可能会让人变得浮躁、浅薄，缺乏深度思考和创造力，显得 “愚蠢”。

我觉得这种现象影响了人们深入思考和专注做事的能力。比如，很多人在阅读书籍或者学习新知识时，因为手机的干扰而无法全身心投入。

一个人找到自己的热爱，他就不会再玩手机

蔡志忠说：一个人会去依赖任何现在流行的这些事物，就是因为他没有强烈的焦点。当你有强烈焦点，这些都不存在。所以我说一个人要认识自己，了解什么是自己的最爱，然后排除一切，专心一意、全力以赴地去把自己的最爱完成它。

我们整个1000平方米也是只有一个人在工作，我很喜欢享受一个人孤独地在做自己最热切想完成的事。一个人他一定要找到自己的最爱，他就不会再玩手机。

蔡志忠之所以有这样的观点，是基于他对社会现象的深刻观察。他看到人们在公共场合、家庭聚会甚至独处时，都不停地盯着手机屏幕，忽略了身边真实的人和事。他认为手机分散了人们的注意力，让人们失去了对真正重要事物的关注和追求。

人们在旅游时，不是用心欣赏风景，而是忙着拍照发朋友圈；在学习时，容易被手机的消息提示吸引，无法专心钻研知识。

我也完全认同蔡志忠的观点：这种对手机的过度依赖，使得人们变得浮躁，缺乏深度思考和专注做事的能力，从而在某种程度上变得 “愚蠢”。

专注当下，排除干扰，关闭手机

蔡志忠能够排除外界干扰专注创作，主要依靠以下几点。

首先，他有强烈的目标和热爱，明确自己要将漫画作为终身事业，并全身心投入其中。

其次，他创造一个安静、无干扰的环境，让自己能够沉浸在创作中。比如，他可能会选择一个独立的工作室，远离喧嚣和外界的诱惑。

蔡志忠还具备高度的自律和专注力，能够将精力集中在当下的创作任务上。他可能会制定详细的创作计划，并严格按照计划执行。

此外，他善于调整自己的心态，不被外界的评价和干扰所影响，坚定地追求自己的创作理想。他曾经连续坐在椅子上五十八个小时，就为了做一支四分钟的电视片头；他为了完成一件事，四十二天没有出门。

因为热爱的事情能够给人带来满足感、成就感和自我价值的实现，这种内在的驱动力远远超过了手机带来的短暂娱乐和消遣 。

蔡志忠强调了找到自己热爱之事的重要性，鼓励人们去认识自己、探索自己的兴趣和激情所在，然后全力以赴地去追求和完成自己的最爱，这样就能摆脱对手机的过度依赖，实现更有意义的人生

不要碎片化，不要一事无成，从现在开始

在信息高速发展的当今时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。

蔡志忠认为手机的过度使用，使得人们的时间被碎片化，注意力变得稀缺，无法长时间集中关注在一件有意义的事情上。

我们也经常能观察到现代人过于依赖手机，沉迷于其中的各种娱乐和社交功能，导致时间被浪费，思维变得浅薄。

完全不使用手机既做不到也不现实，毕竟现在吃喝拉撒睡等基本功能都能在手机上实现。我们应该做的是如何合理使用手机，不让手机成为控制我们的工具。那么，我的建议如下：

一、找到热爱，聚焦目标；

二、合适使用，节约用机；

三、阅读，它是投资回报率最高的活动。

找到热爱，聚焦目标

蔡志忠认为，一个人找到自己的热爱，就不会再玩手机。在他那个没有手机的时代，他专注于自己的创作，成就了非凡的艺术人生。而如今，我们身处信息时代，手机的诱惑无处不在，它以其便捷性和娱乐性吸引着人们的注意力，让我们在不知不觉中花费大量时间在上面，从而忽略了对自己热爱的追求。

很多人一事无成，正是因为没有找到自己的热爱，缺乏强烈的焦点。当一个人没有明确的目标和追求时，就容易在手机的世界里迷失自我。

手机上的各种娱乐应用、社交平台如同一个个陷阱，让我们陷入其中无法自拔。我们在刷抖音、玩游戏、浏览社交媒体的过程中，时间悄然流逝，却没有留下任何有价值的东西。

我们看似在获取信息，实则只是在接受碎片化的、无意义的内容，这些内容无法让我们成长，也不能帮助我们实现人生目标。

合适使用，节约用机

当一个人找到自己的热爱时，情况就会完全不同。热爱是一种强大的动力，它能够让人全身心地投入到某件事情中，忘记时间的流逝，忽略外界的干扰。就像蔡志忠所说，如果有自己的最爱，你会觉着怎么爱她都还不够，哪里还会去做自己都认为无聊的事情。

当我们热爱一件事情时，我们会愿意为之付出努力，不断学习、探索、进步。在这个过程中，我们会收获成长、成就和满足感，而这些是手机无法给予我们的。找到自己的热爱并非易事，它需要我们静下心来，认真思考自己的兴趣、优势和价值观。

我们可以从自己的经历中寻找线索，回忆那些让我们感到兴奋、满足和有成就感的事情。也可以尝试新的事物，拓宽自己的视野，发现自己潜在的兴趣爱好。一旦找到了自己的热爱，我们就要排除一切干扰，专心一意地全力以赴去完成它。

阅读，它是投资回报率最高的活动。

在这个信息时代，不滑手机似乎会让人失去很多机会和机遇。确实，手机在一定程度上为我们提供了便利和信息，但我们不能过分依赖它。我们应该正确看待手机的作用，把它作为一种工具，而不是生活的全部。

当我们需要获取信息、与他人沟通或完成工作任务时，可以合理地使用手机。但在其他时间，我们应该放下手机，去做一些更有意义的事情，比如读书、学习新技能、与他人交流等。

蔡志忠建议年轻人选择投资回报率最高的读书。书是人类智慧的结晶，它承载着丰富的知识和思想。

与手机上的碎片化信息不同，书籍能够系统地、深入地阐述一个主题，让我们获得更全面、更深刻的理解。读书需要我们花费精力和思考，这正是它的价值所在。通过读书，我们可以拓宽自己的知识面，提升自己的思维能力，培养自己的创造力。这些都是我们在追求热爱的过程中所需要的品质。

不要让手机变成生活依赖

在这个充满诱惑的时代，我们要学会抵制手机的诱惑，找到自己的热爱，全力以赴地去追求它。同时，我们也要正确看待手机和读书的作用，合理利用它们，为我们的成长和发展服务。只有这样，我们才能在人生的道路上不断前进，实现自己的人生价值。

让我们放下手机，拿起书本，去寻找自己的热爱，创造属于自己的精彩人生。因为终其一生，我们不是在寻找爱，而是在创造爱。

当我们找到自己的热爱，并为之努力奋斗时，我们就能够体验到强烈焦点的感受，收获人生的幸福和成就。

小伙伴们，问题来了：

在这个浮躁、内卷、焦虑的社会中，对于爆刷短视频奴、游戏玩家奴、手机购物控等手机原住民来说，离开手机简直如同要了他们的命。

结合蔡志忠的 “找到自己的最爱，就不会玩手机了” 这一观点，您自己或者身边有没有从深度手机控转变为阅读爱好者、成为深度思考者从而改变了生活的故事呢？

欢迎您在评论区写下您的观察和体悟，分享您是如何发现他们的故事

艾麦心语心愿

世界上能够生存下来的物种，

并不是那些最强壮或最聪明的。

而是那些可以适应变化的，

能善用周围的物资并合作来对抗共同的威胁。

--达尔文