禅堂里所谓的学规矩就是不扰乱他人，然后自己怎么样能够受用佛法。如果你经读得很好，那现在就能表现出来，你修行的怎么样也表现出来了，包括你的福报、你的智慧，在这个禅堂里都可以呈现出来。你有智慧了，往下一定，两支香的时间，根本不会昏沉的，就融在空性里面了。

没有空性，往下一坐马上就入昏沉，没智慧马上入昏沉，所以没福报身体坐不了，坐坐就不行了，腰酸背痛，内外就岔气了，这时福报智慧就体现出来了。既然体现出来了，那就知道自己的缺点，平时怎么样求福报，怎么样忏悔业障改变，禅堂是现出一个人真面目的地方，所以禅堂叫“此是选佛场心空及第归”。

反过来说你心没有空，就会融不入。如果给你一个地方，佛坐在这里，我们大家也坐在这里，怎么样把自己生命先弄明白，这个很重要的。我也走过一些禅堂，偶尔才会碰到一些修行好的人，往那一坐真的动都不动的，完全得定，完全得轻安了，就是那样。

福报智慧都有了，身体也好，腿子往那一盘，盘几个小时都不会酸，那就入定了，会有禅悦。入定入进去了，生命就得到快乐，叫“生灭灭已寂灭为乐”，这个乐才是真正的。纵使佛法都灭了，一万年都过去了，但是你的这个法喜是无量的，所以叫无量光无量寿。