最近，刷新闻时无意看到国际超模奚梦瑶，参加节目时爆料自己刚当妈妈时，曾无比焦虑。

她还在社交媒体上，发长文分享了自己的产后抑郁经历。

这个话题很沉重，却是我很想聊的，年近三十，我即将面临要孩子，面对催生的问题，我也时常焦虑。

在节目中她不仅勇敢地袒露心声，还流下了不少真诚的眼泪。

在社交平台，奚梦瑶在自己的社交媒体账号上发布了一篇长文，讲述了自己产后抑郁症的经历。

她在文中提到，生产后不久就开始出现情绪波动、失眠等问题，一度感到非常无助和绝望。

这篇长文不仅道出了她的内心挣扎，还提到了自己是如何一步步走出阴霾的过程。

说起奚梦瑶的家庭背景，大家都知道她嫁给了赌王何鸿燊的儿子何猷君。这段婚姻本身就备受瞩目，再加上两人育有一子，外界的关注度更是达到了顶峰。

但在这个光鲜亮丽的背后，其实隐藏着不少压力。一方面，作为豪门媳妇，奚梦瑶不仅要面对来自家族的压力，还要适应新身份所带来的各种变化。另一方面，作为一个公众人物，她的一举一动都受到媒体和网友的关注，这种持续不断的曝光无疑给她带来了巨大的心理负担。我觉得除了家庭因素外，社会环境对产后抑郁的影响也不容忽视。尽管近年来人们越来越重视心理健康问题，但对于产后抑郁这一话题仍然存在一定的误解和偏见。

她在长文中提到，产后抑郁并不是一件羞耻的事情，每个女性都有权利去寻求帮助和支持。这种坦诚的态度，让我们看到了一个真实、勇敢的女人。我们看新闻时，会发现很多真实案例。一位妈妈在剖腹产后的第5天，选择跳河。

一位70后妈妈在坐月子期间跳楼。

事后，家属哭着说：“她有产后抑郁症，没看好她”。

2018年12月31日，在河南的洛阳。

二十多岁岁妈妈将女儿扔下楼，自己也跳了下去，母女身亡。

经调查发现，这位妈妈有严重的产后抑郁症。

能把产后妈妈逼上绝路的，不止是荷尔蒙分泌，更多的是身边人视而不见。

多少女人熬过了10月怀胎，却死在了产后1周。

据统计，大约10%到15%的新妈妈会在分娩后的第一年内经历产后抑郁。这个比例表明产后抑郁并非罕见，而是许多新妈妈可能面临的一个挑战。情绪低落、焦虑、烦躁、易怒、失眠、食欲减退等。严重的情况下，还可能出现自杀倾向。产后抑郁症不仅影响新妈妈的心理健康，还可能影响其育儿能力和与孩子的互动，进而影响婴儿的情感和社会发展。

我觉得孩子的降临，刚开始带给妈妈的不是喜悦，更多的是慌乱无助。

还没从初为人母的惊喜中出来，太多的不适感让人绝望，她们控制不住，也无可奈何。

我发现生活中好多亲人，只会把焦点放在孩子身上，敏感的孕妇就会很抵触。不是不爱自己的宝宝，而是她刚在鬼门关转了一圈，她需要关心。

如果生完孩子后，没人关心她累不累、痛不痛？每个人都在问“有没有奶”。她好像不再是一个活生生人，而是一头奶牛。这不是夸张，这是现实。我觉得社会应该努力消除对产后抑郁症的偏见，将其视为一种需要严肃对待的医疗状况，而不是简单地归咎于新妈妈的“娇气”或“矫情”。

国家和社会应该通过教育和宣传提高公众对产后抑郁症的认识，鼓励更多人关注这个群体，重视所有受影响的新妈妈。对于这个沉重的话题，你遇到过吗？是怎么治愈自己的呢？欢迎分享你的想法，我们一起来聊聊吧！