“活得太清醒，就不快乐了！”

“没有爱了，还会快乐吗？”

若只有沉浸在情爱里，才会有快乐。那这快乐，太狭隘了。

若只有沉浸在情爱里，才会有快乐，那女人这一生注定不幸。

因为没几个男人真正懂爱，且有能力，且能做到，一生只爱一个女人。

中年女性，对男人，爱情，婚姻....已经有了比较全面，深刻的了解，

不爱了，是普态。

回望中年女性的前半生，谁不是在爱的枪林弹雨中九死一生过来的？不爱了，才是她们好日子的开始。

更何况，世间的爱，千万种。囿于男欢女爱，太过浅薄。

爱孩子，爱自己，爱父母，天地玄黄，万物可亲！

有孩子的，陪伴养育好孩子。

人世间最需要我们的是孩子。父母年轻时是孩子的天，年迈后是孩子的根。很多不再爱的中年女性都将主要心思放在了孩子身上。伺候孩子的一日三餐，衣食住行，体察孩子的心理健康，成长变化。计划孩子的学习，规划孩子的未来.....以生命滋养生命，以生命陪伴生命。这种责任和使命带来的快乐，不低于男欢女爱。

没孩子的，重养自己内在的小孩。

每个人的内在都住着一个小孩。很多人内在的这个小孩一生都没有长大。所以到老都孩子气，任性，依赖，没有安全感，情绪化，求看见，求关注，求认可，求而不得，自我攻击或攻击他人....只有我们将自己内在的小孩养好养大，我们才能由内而外的成熟，沉静，自洽，自由。重养内在的小孩必然会有个自我和解，自我接纳，重建内在认知，重塑内在秩序的一个过程。当一个人真正完成了这个过程，他的生命便进入了新的维度，有了更高的质量。那快乐岂是男欢女爱可比的？

高质量爱父母。

我认为高质量爱父母就是充分共情，看见，给予，适当陪伴。父母的内在也有个没有长大小孩，我们往往因为他们的角色而忽略他们的内心世界。她们需要什么？她们是否快乐？我们能够给他们什么？高质量爱父母就像爱孩子一样，共情他们的付出，夸赞他们的优秀，为他们服务，在细枝末节中给予她们照顾。父母感受到了这种爱，就会特别的平和，骄傲，满足。今年五月份我带父母去了一趟贵阳旅游，全程我都以他们舒适为第一目标，随他们的节奏游玩。中午吃饭时给父母盛饭，父亲连连摆手说：“不要不要，自己来。”

我说：“我在外面给领导盛饭也要盛啊，给父母盛个饭算什么，这都是应该做的哈。”

老父亲咧开嘴笑了，老妈在旁边也笑得很开心。老两口就很自然的接受了我盛饭盛汤。我给他们买情侣装，给父亲点酒，陪他小酌，这些细微的小事情，让我的父母非常的开心，满足。

老妈总会忍不住夸我：“我茜茜能收能放，以后是成大事的。”

“那还不是你培养得好！”

“我哪有什么培养，你都靠自己。你们一个个都比我强。论为人大气大度，我比不上你，论努力工作，我比不上你小嫂子，论持家我比不上你大嫂。你们都很优秀，我最没用了。”

“我大气大度那也是从小受你的耳濡目染，记忆中我们家天天高朋满座，老家来进修的老师经常吃住在我家一两个月的，每次回老家你差不多给全村的人准备礼物，你和老爸两个工薪阶层养活了我们这一大家子，我们现在养一个都难，你们在那个年代养三个。我们是站在你的肩膀上看世界，你怎么会弱呢？你才是最优秀的！”

老妈听了很开心。她确实很优秀，很付出，值得被看见，被夸赞，被学习！只是很少有人说。可是父母，尤其是逐渐年迈的父母，也是需要被看见，被肯定的。

他们因此释放出来的松弛，快乐，也让我由衷的快乐。这快乐比男欢女爱强太多了。就像踩在大地上，踏实，富足。

善待身边的人，善待遇见的人。

每一场遇见，都是蓄谋已久的命中注定。尽量去善待！若他人因为我们的举手之劳，无心之言而感到温暖，快乐，生发力量，于我们而言又何尝不温暖，不快乐，不是另一种力量？

在我过往的生命历程里，我真的收集了太多这样大大小小的善意和温暖，它们储存在我的体内，滋养着我的生命，构成我有自动反馈爱的生命机能。予他人快乐，也很快乐！

男欢女爱，是最激情也最易碎的一种爱。

就像泡沫，虽然美丽，却一戳就破。

中年女性作为男欢女爱的深度践行者，大多都已经拿到了结果，知道如何应对。那些还将谋爱作为人生第一主题的中年女性，才会真的不快乐！

当女人把爱的目光从男人身上收回来，放到自己身上，孩子身上，父母身上，宇宙万物间...更容易获得快乐。

社会实践证明，女人在三种状态下比较容易活得简单，自由，快乐。

一个是未婚时，一个是离异后，外加一个不爱后。

前者懵懂，后者清醒。

这个社会太多的女性困在要命的婚姻里，过不好又离不了的？别说谋爱，谋生都困难。

这样的案子我每天都要排队安排，同为女性，我感到难过。

这不算糟糕，最糟糕的是，不断结婚，离婚，总试图在男欢女爱里修一个圆满，却事与愿违，一次比一次惨。

其实，我们差的从来不是一段美好的婚姻感情，而是一个明心见性的自己。

也许有一天，全体女性都觉醒，觉悟了，男女间的关系会变得更简单长久。

实际上，女性本就不应该将过多的精力放在男欢女爱上。人来到这个世界是为了体验而不只是为了体验男欢女爱。

除了谋爱，谋生，谋智，谋福....都能带来更深刻长足的快乐。

所谓中年女性不爱了，不是真的不爱了，是不盲目，不鲁莽的爱了。

是懂得爱己爱人了。

又回到那个讲烂了的故事：“女人爱男人，便将所有积蓄换成了一车苹果送给了男人。她觉得自己很伟大，很爱男人，可是却从未了解，男人其实只想要一个桔子。”

这是盲目的爱，自以为是，自我感动的爱。

正确的爱是，你要一个桔子，我就给你一个桔子。不多不少。

剩下的给自己想要的。

爱不是，我想给你什么！而是，你想要什么，我就给你什么！

爱不是，牺牲我，成全对方，而是互相促进，共同进步。

当一个人懂得正确的爱了，才有可能收获到爱。

不懂爱时，给出的爱都是伤害！

所以，谋爱之前先了解，学习，什么是爱！

懂得爱，才有资格去爱。

懂得爱，才会先爱己后爱人。

去掉愚痴的爱，才会爱得健康，长久，快乐！

任何关系。

作者简介：深小北，情感作家，起点签约作家，情感咨询师，高级心理咨询师，律师。著有情感散文数千篇，被众多百万大号转载，著有长篇小说《穿越围城的爱恋》《苏小沫，你休想逃！》。不矫情，不煽情，理性，客观，用文字抒写生活，引发人的思考和共鸣！