写在后面

武志红老师曾经分享过这样一个故事。有位男士，他在咨询前读过武老师的书，对自己的全能自恋、全能暴怒和敌意想象相当熟悉。

他也能用这些理论分析自己。但咨询很长时间后，他敏感易怒的特质丝毫没有改变。

当武老师指出这一点，并和他深入探讨时。武老师发现：他一直困在自己的头脑里，他对于世界的感知，他对于关系的表达和连接，都是用理论和分析。

他头脑里有1000个道理，心里却无法住进1个真实的人。

认识到这一点时，这位来访者很崩溃，但慢慢地他也开始鼓起勇气，打开自己，去真实地去与妻子、孩子、朋友同事互动。这些关系，加上咨询，最终他还是走出了孤独的想象，而开始真正在心中有了别人。

这个故事让我很动容，也想起电影《心灵捕手》的男主威尔，许许多多人在头脑里建立高墙，或偏执或无意识地活在“思维”的世界里，其实也跟他们从小的养育方式、成长过程中的经验分不开。

如果此刻的你，也意识到自己正在用“头脑”和他人链接，我想鼓励你来真实的世界看看。

《老友记》里莫妮卡说：Welcome to the real world. It sucks. You are gonna love it. 欢迎来到现实世界。它糟糕透了。但你会爱上它。

这里有成长的痛楚，也有成长的欢欣，更重要的是，当你活在体验里时，你与这个世界的链接会更加地深厚。

脚 本 / 卢 克

插 画 / 汤 圆

运 营 / 小 泽

监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

来源：深圳卫健委