最近有#手机电池不喜欢100%的饱和状态# 这么一个话题冲上了热搜榜单，其背后其实也有着不少深层次的原因，接下来我们也不妨一起聊一聊这个话题。

长期将手机电池保持在100%电量状态对电池有一定的负面影响。这主要是因为锂离子电池（目前大多数智能手机使用的电池类型）在充电和放电过程中都会遭受损耗。锂离子电池的健康状况和寿命受多种因素影响，包括温度、充电周期以及电池在充电过程中所处的电压水平。

保持电池100%电量的几个主要问题包括：

1、 高电压应力：锂离子电池在接近满电时，电池内部的电压会增加，长时间处于高电压状态会加速电池老化。这意味着，如果电池一直保持在100%电量，其内部的压力会更大，从而可能缩短电池的使用寿命。

2、 温度升高：充电时电池温度通常会升高，尤其是在快充情况下更为明显。电池在充满电的状态下继续充电（即使是 trickle 充电或滴答充电，也就是电池满电后为了维持100%电量所进行的小电流充电）可能会导致电池温度持续较高，高温同样会加速电池老化。

3、 优化充放电周期：锂离子电池的性能最佳充电区间通常是在20%到80%之间。完全充电和完全放电（0%到100%）的循环会对电池造成更大的压力，从而缩短其寿命。建议使用电池的中等充电水平，避免长时间保持电池满电或完全放电。

理想情况下，为了延长电池的使用寿命，应该避免长时间将电池保持在极高或极低的电量水平。使用设备时尽量保持电池电量在20%到80%之间，可以帮助减少电池老化速度，延长电池寿命。此外，避免在温度极高或极低的环境中充电和使用设备，也能进一步保护电池健康。