每当夜深人静的时候，你是不是也会辗转反侧，彻夜难眠。生活中很多不如意的事情，都会在这个时候涌上心头。

或许是一个忘不掉的人，或许是一件后悔过的事，它们盘踞在心里，忘也忘不掉，放也放不下。

有句话说得很好：烦恼天天有，不捡自然无。其实，生活中的很多烦恼都是我们自找的。

人生，想开了就是净土，想不开就是地狱。生活有顺有逆，人生有苦有乐，如果一直把心思，放在让你痛苦的事情上，快乐就会离你越来越遥远。

如果一直把注意力，集中在你看不惯的人上，你的生活就会越来越纠结。放下一些让你揪心的事，暂时不去想也好，抛到脑后也罢，别把自己逼得太紧，不妨让生活换个心情。

放下一些让你痛苦的人，无需凡事躲着他永远不相见，而是想到时也坦然，相见时也释怀。放下别人的错，解脱自己的心。

马东曾经说，随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。

蔡康永提出了不同意见：那不是原谅，而是算了。

因为不想再用别人的错误来惩罚自己，我们选择放下那些不快，让自己往前走。人生最怕什么都想计较，终日比较，使得心绪难以安定，不能自在，也使得很多人都迷失了自我，失去了自己生活真正的意义。

既然没有如愿，不如选择释然，学会感恩生命里一切美好的事物，懂得知足自己拥有的幸福。

以后的日子，不抱怨，不攀比，不生气，放下计较，不去比较，只要心是晴朗，你的生活就没有雨天。把心态放宽，不被各种烦恼失意所左右。然后，继续前进才是不负修行。往后余生，愿你不为往事扰，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活。

人生短暂，不要浪费了宝贵的时间,该丢的丢，该捡的捡，该忘的忘，该放的放，该舍的舍，该惜的惜，别辜负了大好时光，别错过了真心情谊。

人生，该丢的丢，该捡的捡，丢掉烦恼，才能把快乐捡起，丢掉悲伤，才能让笑容绽放，丢掉痛苦，才能把幸福拥抱，不丢，如何腾空双手，去握住值得的，去抓住最好的

缘分，该舍的舍，该惜的惜舍弃无缘的，珍惜有缘的舍弃虚伪的，珍惜真心的舍弃无情的，珍惜深情的有舍才有得，有惜才有心愿你我行走世间，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，不断地迎接新的幸福。