连续灯是指持续照亮主体的人工照明。拍照时它们不会闪烁；相反，它们在整个拍摄过程中保持明亮。
从技术上讲，我们总是遇到连续照明问题。这是我们在房屋、商店、路灯等场所使用的。
但演播室中的连续灯是专门为摄影（或视频）应用而设计的。您可以将它们安装在支架上，在房间内移动它们，并添加修饰符以漫射或聚焦光线。它们是一些专业摄影师使用的工具，尽管它们面临来自两种替代人工照明源的激烈竞争：
工作室闪光灯和闪光灯。
连续灯 vs 工作室闪光灯 vs 闪光灯：有什么区别？虽然连续灯不断工作以照亮拍摄对象，但影室闪光灯和闪光灯只有在被相机发射时才会产生闪光。大多数人在听到“闪光”这个词时会想到它们。
现在，闪光灯是便携式的电池供电灯，可通过热靴支架连接到大多数相机。它们也可以在离机使用，但您通常需要某种无线触发设置才能使它们触发。
演播室频闪灯，在本文中统称为频闪灯，是安装在灯架上的更大、更强大的灯，始终通过某种有线或无线设置激活。它们的便携性远不如闪光灯，而且价格要贵得多。
与连续灯相比，闪光灯和闪光灯都发出更强大的光爆发 - 因此，如果您需要压倒强烈的环境照明（例如，正午的烈日），闪光灯和闪光灯是更好的选择。
然而，由于闪光灯和闪光灯只会产生短暂的闪光——而不是持续照亮拍摄对象——它们的使用难度要大得多。尤其是闪光灯摄影师，他们往往会盲目工作。他们设置闪光灯，实拍，评估结果并进行调整。在拍摄完成之前无法确切知道闪光灯的外观，因此需要大量实验才能获得漂亮的图像。
（摄影棚闪光灯摄影师也遇到过类似的问题，但大多数闪光灯都包含造型灯，可让您在拍摄前预览照明的质量和方向。）
底线：如果您没有太多可视化灯光效果的经验，或者您只是喜欢捕捉所见的想法，那么连续开灯是一个不错的选择。另一方面，如果您需要非常强大的照明，闪光灯（以及在较小程度上，闪光灯）是更好的选择。
为什么你应该在摄影中使用连续灯连续光有很多好处，所以如果你对追求连续光摄影犹豫不决，作者当然鼓励你试一试。
一方面，正如作者上面解释的那样，连续的灯光可以让你在拍照之前看到照明的方向和质量。这意味着您可以设置您的照明，查看它如何与您的主题互动，进行调整，观察您的主题等等 - 直到您获得您想要的确切效果。很难夸大这有多么有用，尤其是对于初学者（但也适用于经验丰富的摄影师）。
在不允许闪光摄影的场所拍摄时，连续灯提供了一种有用的解决方法。您应该始终要求确定，但即使在某个位置禁止使用闪光灯摄影，也可能允许连续照明（从而允许您拍摄您所设想的照片）。
此外，连续照明的破坏性远低于闪光灯和频闪摄影。如果您正在拍摄敏感事件，您可以设置连续灯，然后在整个拍摄过程中保持开启状态。您将获得出色的图像，而且您不必担心会打扰您的拍摄对象。
改善连续照明摄影的 5 个技巧在本节中，作者提供了一些快速提示来升级您的连续照明，首先是：
1. 买你能买得起的最强灯连续灯提供美丽的照明——但它们不如闪光灯那么强大，当然无法与工作室的闪光灯竞争。
这意味着，如果你想要最好的结果，你应该得到你能找到的最强的光。
不幸的是，更强的连续光确实会花费更多，但它们确实物有所值，特别是如果您要在环境光线较重的区域拍摄。 （在室内工作时，强连续灯还可以让您将快门速度保持在合理的设置。）
我推荐一个至少有 1000 个灯泡的 LED，如果它太强了，你可以随时关掉电源。有太多总比太少好！
2.尽可能柔化光线连续照明通常看起来不错。但是，如果您想要出色的图像，则必须调整照明质量——即光线看起来有多硬或多柔和。
具体来说，在拍摄标准肖像或产品照片时，您应该使用柔和的灯光，它具有有限的阴影和微妙的渐变效果。柔和的光线很讨人喜欢，而且它有助于防止拍摄对象出现不愉快的热点。
你如何创造柔和的光线？
你在你的连续灯上加了一个修饰符，比如柔光箱或雨伞。就个人而言，作者喜欢柔光箱，但对于初学者来说，雨伞往往更便宜、更容易使用。任何一种都会柔化光线，所以不要太执着于决定；只要确保你产生柔和的光线，你就可以开始了。
3.检查色温虽然闪光灯和频闪灯通常具有固定的色温，但一些连续灯可以让您在工作时修改色温。
虽然这可能是一种创建炫酷效果的有趣方式，并且还可以帮助您将连续光与环境光相匹配，但通常最好将色温设置为非常自然的值。
我会推荐什么？日光设置（大约 5600K）是一个很好的起点。当然，你总是可以自由调整这个，但如果你的目标是尽可能逼真的外观，你肯定会改善你的结果。
然后，如果您想要不同的效果，您可以随时在编辑时进行调整。
4. 遮挡所有其他照明这是一个巨大的连续照明技巧，如果你想获得最好的照片，你就必须记住这一点。
虽然您可以在不调整环境照明的情况下拍摄闪光灯和闪光灯，但对于连续灯而言并非如此。相反，一旦你拿出那些连续的灯，你应该关掉房间里的所有灯。你也应该用窗帘遮住窗户。
这里的目标是让您的连续照明成为相机的唯一照明源。否则，环境照明可能会为场景提供不同的照明质量和方向，并且最终可能会在混合中遇到有问题的色温。
5. 使用不止一盏连续灯虽然您可以使用单个连续光拍摄出色的照片……
…最好的肖像和产品设置通常需要两个、三个或更多的灯。
毕竟，你拥有的灯光越多，你就越能仔细雕刻你的主题。
如果您要拍摄人像，我建议您使用三点照明系统。将一盏灯放在拍摄对象的前面（并偏向一侧，因此它以 45 度角照射到脸部）。这是关键的光。
然后在主体的另一侧放置第二盏灯，即补光灯（这样它就可以填充由主光创建的阴影）。确保此补光灯的功率不低于主灯。
最后，在拍摄对象后面放置一盏灯。这可以指向您的主体以创建边缘光 - 或指向背景以创建微妙的背景照明。事实上，为什么不尝试两者，看看你更喜欢哪一个？
