王先生今年38岁，在一家上市企业担任销售总监。王先生从事销售工作至今已有10个年头，几乎每天都有应酬，大量啤酒下肚，少不了跑厕所。

最近两个月他发现喝酒越来越多，反而不跑厕所了，开始他并没有在意。直到有一天，在上厕所的时候，依然没有多少尿，但是尿液中有明显的血迹。

同时伴随着剧烈的疼痛，豆大的汗珠从他额头上滚落，王先生这才意识到身体可能出现了问题，随后他赶忙放下手头的工作，来到医院进行检查。

经过一番检查之后，医生告知：他得了肾衰竭。此时的他一脸茫然，平时也没有什么征兆，怎么就肾脏衰竭了。想必在生活中有很多肾衰竭患者在早期都和王先生有同样的疑惑。接下来，我们就重点来了解一下肾衰竭在发病之前，到底会发出怎样的信号。

肾脏衰竭是有规律可循，并不是毫无症状的，肾脏作为身体很重要的代谢器官，一旦出现损伤，仔细观察可以发现患者在排尿上会出现以下4个变化。

1、尿液呈泡沫状

肾衰患者的尿液通常会呈现泡沫状，造成这种现象的原因是因为尿液中的蛋白含量超标引起的。肾脏功能一旦受损，肾小管重吸收功能和肾小球的滤过功能就会下降，不能正常吸收人体摄入的蛋白质，流失的蛋白质就会进入尿液中，排尿的时候尿液会呈现泡沫状。

通常情况下，人的肾脏可以把人体代谢的大部分蛋白质、营养物质留下，不会出现尿液蛋白含量过高。

2、血尿

正常尿液一般是浅黄色，如果肾脏受损后，尿液的颜色也会发生变化，肾衰竭初期尿液多以黄色为主，肾衰竭后期，不仅尿液颜色会发生变化，而且尿液中通常会伴随着血液，在医学上叫做“血尿”。

肾衰患者出现血尿的原因主要和肾结石、肾小管病变、肾血管病变以及肾小球炎症有关。以肾小球炎症举例说明：患者的肾小球受损后，血液中的红细胞会渗出流入尿液中，进而引起“血尿”出现。

如果发现尿液中长时间出现“血尿”，一定要引起重视，及时去医院做排查，找出具体的病因，对症治疗，千万不要大意，以避免延误病情。

3.尿液异味

肾脏受损的患者排出的尿液通常会有臭味，多数情况是因为尿液中尿素氮的浓度变大造成的。患有肾衰的患者，如果出现肾小球病变，肾小球的正常过滤能力就会下降，肾衰患者血液中的尿素氮浓度就会升高，进而引起患者尿液中的尿素氮浓度升高，在患者排尿的时候就会散发出难闻的气味。

需要注意的是尿液异味不一定就是肾脏出现了问题。如果患有尿路感染，也会造成细菌在尿道大量发酵，尿液也会散发出异味。当排尿的时候发现尿液有明显的异味，要及时去医院做检查，如果只是尿路感染，治疗起来也会比较简单，如果是肾脏受损要引起重视，积极配合医生治疗，争取早日康复。

4、排尿少

有严重的肾脏衰竭患者，尿量会明显减少，主要是因为肾功能受损的患者，无法正常排出体内储存的水分，血液中的水分会减少，会造成血容量不足，从而引起少尿。

排尿少可能有肾前性、肾性和肾后性三者有关。肾前性原因主要是指患者体内的血容量不足，导致患者体内大量失液，那么产生的尿液就会减少，严重的患者甚至无尿。

肾性原因是指患者的肾脏严重衰竭，患者肾脏过滤功能下降，血液产生尿液的量就会减少。肾后性原因常见的有患者输尿管堵塞，患者尿液无法正常通过输尿管排出体外，也会出现排尿少的情况。

最后需要强调的是，出现以上4种表现可能是身体肾脏出现了问题，但是有上述症状也可能是身体的其他器官发生了病变。具体是身体哪个部位有病变，要及早去医院进行检查。不少患者可能有疑问，为什么肾脏出现问题比较难以发现呢？一旦发现就是晚期呢？

像王先生一样无法早期发现疾病的患者不在少数，肾脏作为人体很重要的器官，关乎着每一个人的健康。为什么那么多人都不能够及时发现肾脏出现病变了呢，等到发现时就已是肾衰竭，通常脱离不了以下原因：

首先，肾病前期通常症状很不够明显，甚至没有任何症状。肾脏的储备功能是极其强大的，如果患者的肾脏受损程度达到了半数以上，也极有可能没有任何症状，所以很多人不能引起足够重视。

其次，不重视定期检查。在现实生活中，多数人对定期检查是极其讨厌的，一年做一次定期检查对于大部分人而言都是非常困难的，即使做检查也很少做肾脏方面的检查。

此外，不少检查由于受到一些因素的限制，比如：设备不够先进、操作不够准确等，都不能够将早期症状诊断出来。导致肾脏疾病在发现的时候就已是晚期。

更重要的一点就是，仍然有不少地区的生活条件和医疗水平比较差，并没有真正的做好肾脏知识的宣传工作，很多人对于肾脏疾病意识很淡薄。

以上就是导致肾脏受损，早期很难发现的几点原因，鉴于肾脏疾病很难被发现，那么在日常生活中做好预防肾脏受损的工作就显得尤为重要，接下来进一步探究如何预防肾脏受损。

肾脏如此重要，只有在日常生活中做好预防肾脏受损的工作，才能够避免肾脏出现病变。通常养护肾脏可以从以下几个方面抓起：

首先，定期检查是重中之重。肾脏作为很重要的代谢器官，做好定期检查是很必要的。通常肾脏检查包含三方面内容：尿液检查、血液检查、影像学检查。

尿液检查：主要检查项目是尿常规和尿蛋白。尿常规主要是通过了解患者的尿液颜色、尿液红细胞含量、以及尿液蛋白是否正常，来进一步判断患者的肾脏是否出现了病变。

血液检查：主要检查项目是血液中尿素氮的含量和血尿酸浓度。如果患者体内尿素氮严重超标，可能患者的肾脏代谢变差了，患者需要进一步做其他相关检查，判断甚至是否出现病变。

影像学检查：主要检查项目包括超声、CT、核磁共振。影像学检查主要采用的方法是肾脏超声，通过此方法可以了解患者肾脏的大小以及肾脏皮质的厚度等，最终医生通过影像检测图片进一步判断患者的肾脏是否出现了异常。

做全面体检，能够及时了解身体的状态，如果身体出现问题也能够及早治疗，避免发展成重大疾病。不管工作有多忙，还是有多抗拒体检，都要安排上。

其次，合理膳食是关键。长期高糖、高盐、高脂的饮食习惯，也是导致肾脏疾病的重要成因。因为长期摄入高盐食物，会引发患者体内钠元素增加。钠离子是需要通过肾脏进行代谢的，久而久之就会加重肾脏的负担。

为了有效保护肾脏的安全，在饮食上一定要清淡饮食，多补充维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果以及补充优质蛋白质。

最后，适当运动是法宝。适当的运动能够有效的促进身体的新陈代谢速度，可以快速分解乳酸以及脂肪等代谢物，能够有效地保证内环境的稳定，进而可以有效起到保护肾脏的作用。

与此同时，在运动的时候身体会产生大量的汗液，体内的水分就会减少。肾脏为了能够保持身体的水分，就会增加对水分的吸收，有利于加强肾脏重吸收的功能。

除此之外，适当的运动能够提升免疫力和抵抗力，有效防止细菌感染，可以减少感冒等疾病的发生，对于身心健康有很大的帮助。

总而言之，肾衰并非毫无征兆，上厕所时出现泡沫尿、血尿、排尿少、尿液异味这4个表现，说明肾脏已经受损了。在日常生活中注意合理膳食、积极锻炼以及定期检查都能够有效预防肾脏疾病，希望所有人都能够有一个健康的肾脏。

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