尿酸是人体当中嘌呤物质的代谢产物，在健康状况之下，人体每天会生成600毫克的尿酸，同时也会排泄掉600毫克，使尿酸值一直处于平衡状态。
但在日常生活当中，有不少人体内的尿酸生成过多，或者是体内尿酸排泄异常，就会导致体内的尿酸增多，从而形成高尿酸血症。
如果没能及早治疗，诱发痛风的概率会特别高，对健康危害非常大。所以在出现尿酸过高现象时，一定要注意生活各方面的调整。
尿酸过高怎么办？
一、药物治疗
如果尿酸水平持续升高，应在医生指导下适当服用一些增加尿酸排泄，以及抑制尿酸合成的药物。
并且可以同时配合服用一些促进尿酸分解，以及辅助降低尿酸的药物。这些药物应根据患者的体质来选择，不可自行胡乱服用。
二、多补充水分
对于尿酸过高人群来讲，日常中一定要适当多补充一些水分，以白开水为主。每天保证有2000毫升以上的水分，能够促使排尿。
而在排尿的过程当中，就可以将过多的尿酸排泄，达到降低尿酸的作用。
三、增加运动
尿酸过高人群每天一定要适度增加运动，中等强度的运动不要低于30分钟。
对于体重超标的患者来讲，应适当的增加运动量，比如中等强度运动保持在45分钟以上。能够有效控制体重，预防尿酸升高。
除此之外，患者一定要注意饮食方面的调整，所有高嘌呤食物不可以摄入。另外，有几种食物有着辅助降尿酸的作用，患者日常中可以适当多吃一些。
哪些食物有助于降低尿酸？
一、石榴
对于尿酸过高人群来讲，日常中可以适当的吃一些石榴。石榴属于弱碱性水果，而且含有大量的维生素C、维生素D、胡萝卜素、铁元素，有着利尿、降尿酸的功效。而且还可以降低体内的胆固醇， 特别适合肥胖高尿酸血症患者食用。
二、萝卜
在萝卜中含有大量的膳食纤维、活性酶等成分，这些成分能够促使身体当中的一些嘌呤快速代谢。而所含有的水分能够起到利尿的作用。
在排尿的过程当中，可以将多余尿酸快速排泄，达到辅助降尿酸的功效。
萝卜中还含有非常丰富的维生素、膳食纤维以及钾元素，这些成分都能够提高身体的代谢速度，达到降低胆固醇以及辅助降尿酸的功效。
三、冬瓜
冬瓜是一种高水分、高膳食纤维的蔬菜，有着极强的利尿功效，能够使身体当中蓄积的尿酸快速排泄。
而且冬瓜属于一种碱性食物，对于尿酸过高人群，适当吃一些冬瓜，既可以辅助降低尿酸，还有着预防痛风发作的作用。
总而言之，如果出现高尿酸现象，那么一定要做好生活各方面的调整。
除了适当服用一些药物进行治疗以外，必须补充足够的水分，并适当增加运动，能够促使体内过多的尿酸排泄。
另外，要适当多吃一些有助于降低尿酸的食物，尤其是以上三种食物可以适当多吃一些。有助于尿酸的排泄，达到有效降低患上痛风的概率。
