作为近期比较火的护眼台灯，我发现还是蛮多人在讨论跟测评的，其中有些人认为护眼台灯是属于智商税的商品，有一些人购买护眼台灯也只是奔着它的智能化需求和颜值去的，甚至有部分人将护眼台灯当成一种装饰来看的摆设，那么护眼台灯的作用大吗？
一、护眼台灯真正能发挥的作用是什么？
护眼台灯设计的主要目的是为了减少眼睛疲劳和对眼睛造成的伤害。它们通常使用柔和的自然光源，以减少眼睛对强光的反应，并使用特殊的滤光片来减少蓝光的辐射，从而减少对眼睛的刺激。频闪少，光线比较稳定，可以使眼睛处在稳定的亮度下，避免眼外肌因为抵抗频闪而发生的过度疲劳。其次，护眼台灯具有调节亮度和颜色温度的功能，可以根据不同环境和使用需求进行调整。
二、作用比较大的护眼台灯都是这样挑选出来的
1.选择有技术研发实力的专业品牌
选择有技术研发实力的专业品牌，这类品牌通常专业能力高，技术研发和积累丰富，有足够能力对光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能进行调校，且专业品牌的选材用料能够经过多项检测报告。
2.选择增添红光更加养眼
除了护眼外，养眼也至关重要。高蓝光不仅会导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射，补充红光成为了当下护眼台灯设计的重要考量之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，有助于长时间使用时的眼睛舒适感和健康。
3.选择具备科学调光系统的
对于光线的变化，我们是很难及时去捕捉到的，不同环境光线需要调整不同的台灯亮度，这样能够很好地降低用眼疲劳的概率。台灯具备的科学调光系统就很好地考虑到了这一点，能够人性化地及时调整光线亮度，既减少了使用者的时间和精力，也更好地保护了眼球。
4.选择具备抗衰减性能的
优质护眼台灯应该具备长久的性能稳定性，能够在长期使用过程中因磨损而导致护眼效果下降。为了达到这样的效果，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减处理，经过设计之后能够保证护眼台灯在长期使用过程中保持稳定的性能输出。
5.选择价格不是太低廉的
在选择护眼台灯时，不能仅仅追求低价。价格较高的台灯之所以昂贵，是因为它们不仅在灯珠本身上投入了大量成本，还在整体材质、电源等关键因素上追求高品质。这确保了台灯的安全性、护眼效果以及耐用性。相比之下，那些价格低廉的台灯原材料比较差，导致耐用性较差，甚至可能对视力产生不良影响。
6.选择经过国AA标准严格检测的
经过国AA标准的严格检验，护眼台灯的各项关键参数，如照度和均匀度，均达到了科学护眼的标准。这意味着，护眼台灯的光线不仅充足，而且分布均匀，完全避免了因局部过亮或过暗而给眼睛带来的疲劳感。
三、5大口碑爆款护眼台灯推荐
1.书客护眼台灯Pro
推荐指数：❁❁❁❁❁
亮点：长期出口欧美的专业老品牌，能够有效降低92%的近视风险！
书客几乎从不搞广告，也不花钱找明星网红代言，单纯是靠着专业博主、重度用户的有口皆碑，罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！
书客在产品研发上始终坚守“医学养护眼”核心理念，经过不懈努力，书客成功研发出16重独特的生物光学黑科技。其中，自研的第二代SDIT自适应调光系统配合特制的168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光全光谱灯珠，以每秒100次的监测频率，精准捕捉环境光线变化。此外，书客还引入了RRT红光养眼技术，有助于延缓用眼疲劳，并显著降低近视风险高达92%。书客还对产品的每一个细节进行深入剖析，拆解数千个要素进行研究和创新。一直以来，书客的测试标准始终高于同行业水平，为用户提供最优质的护眼体验。
书客专注打造出真正致力于“养护眼”的产品，并坚持使用更可靠的灯珠和材料，以及更精细的工艺，不惜成本地打磨每一款产品长达三四年之久。在这个过程中，他们进行了26次升级，优化了超过2100个光学细节！书客凭借其强大的性能技术，赢得了许多眼科医护人员的青睐和支持。
在各项性能方面，书客始终以最高标准要求自己。他们的产品照度远远超过国家AA120%标准，提高了光线的柔和度和均匀度，即使长时间使用眼睛，也不容易感到疲劳。因此，书客的产品被认为是当前温和度最高的之一。
2.松下致莫台灯
推荐指数：❁❁❁
亮点：采用圆饼式设计，小圆脸大光照，全域柔光多为守护，发光范围大
这款台灯采用圆饼式设计，小圆脸大光照，全域柔光多为守护，发光范围大，光线均匀柔和。
导光板台灯，全域发光，光点多重反射，经过科学精密计算每束路径，实现向上25%光照，向下75%光照，照亮台灯四周空间亮度。
这款台灯采用全光谱灯珠，光线如自然光般舒适，清晰呈现真实色彩，Ra97高显色，还原生活本真色彩，趋近自然光，读书写字更清晰。它还拥有红外线检测功能，检测到孩子入座，自动亮起。触摸按键操作简单方便，光线亮度滑一滑即可实现连续调光。此外，它还具有45min模拟课堂时间，定时休息，科学用眼，提高效率，劳逸结合更省心。
这款台灯还具有延时关灯功能，光伴离开，不用担心一离开桌子就陷入黑暗，从而导致磕碰受伤事件发生。同时，它还具有夜灯模式，柔和的光线陪伴孩子安然入睡。
3.飞利浦A5台灯
推荐指数：❁❁❁❁
亮点：采用超长矩形灯头，微弧形出光面，能够全桌护光
这款台灯采用了超长矩形灯头，微弧形出光面，能够全桌护光，护眼光覆盖面积为国标的3.8倍，满足《儿童近视防控》的全部要求。
它还具有自动亮度调节功能，能够实时感知周围环境亮度变化,自动调节台灯光线，从而维持恒定如一的舒适桌面亮度。同时，用户也可自定义线性调节色温和亮度呵护孩子敏感双眸。
此外，它具有入座感应开灯功能，内含高端雷达，精准探测，不用担心孩子忘记开灯。
这款台灯还配备了防眩辅助光源，3D立体护眼光，能够减少明暗对比，提高用眼舒适度。
它还具有40分钟休息提醒功能，有效防止孩子用眼过度，劳逸结合，科学用眼。这款台灯还具有台式（夹式两用）设计，适配儿童人体工学书桌，水平板面、竖板面都可夹持。
4.欧普元睿2S台灯
推荐指数：❁❁
亮点：有效模拟太阳光光谱，内置108颗LED定制贴近太阳光光谱灯珠
欧普元瑞2s有效模拟太阳光光谱，内置108颗LED定制贴近太阳光光谱灯珠，模拟清晨十点的自然光，打造适合室内读写的优质好光。实测Ra98.3高显色，呈现接近阳光下的真实色彩，可以从小培养孩子色彩美学。
RG0级无蓝光危害，无人眼可视频闪,，能够有效减少外界眼部刺激，有助预防近视。它还能智能感光，关爱孩子用眼健康。孩子还小，尚未养成科学用眼的良好习惯，有时候会忘记开灯学习，台灯就会自动感应环境光线明暗变化智能调节照度，保护眼睛。
这款台灯拥有四种模式：专注模式、读写模式、休息模式、智能模式，预设用户日常使用场景，满足各类用光需求。它还可以多角度自由调节，灯杆灯头4个角度可调节，满足不同身高用眼需求，给孩子最长情的陪伴。
5.雷士星河台灯
推荐指数：❁❁❁
亮点：采用双面立体透光，为改善均匀度而生
这款台灯采用双面立体透光，为改善均匀度而生，模仿太阳四周扩散发光的原理，将光线均匀扩散到整个读写环境，达到均匀过渡环境光的效果。实现光线科学配比，打造舒适阅读环境，向上空间光照17%，向下桌面光照83%，广域照亮空间，防止眩光重影。
AAA级健康读写台灯畅享均匀健康光，通过SMO健康照明认证AAA级认证标准，更加符合光学生物的用光安全。宝贝眼睛更舒适，妈妈更安心。它的光源设计基于自然光谱原理，显色指数高达Ra98，趋近自然光Ra100，符合人体健康生理视觉的用光需求，能充分感受物体的真实面貌，唤醒视觉感官对色彩的认知。
采用T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻，这一设计亮点应用到台灯触控面板，触感细腻，不易留指纹。
