清明节又叫“祭祖节”，“三月节”，与春节、端午节、中秋节并称为中国传统四大节日。清明节兼具了自然与人文，即使传统节日也是二十四节气之一，从古到今，清明节一直是人们非常重视的节日，自然也留下来很多传统习俗。

一、扫墓祭祀

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明是一个寄托哀思的节日，无论身在何处，在这一天都要扫墓祭祀，祭奠英烈。它的意思在于，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。

二、踏青

清明时节，正值春季，阳光明媚，万物复苏，金灿灿的油菜花，绿油油的青草，以及万紫千红的花朵，走在田野间，呼吸着新鲜的空气，令人心旷神怡。所以在这一天，带上家人，去感受大自然的美妙，是一件很愉悦的事情。

三、放风筝

清明节放风筝自古便有，风筝古时候称为“纸鸢”，人们在这一天都会外出放风筝，不仅白天放，晚上也要放，通常晚上放时，会在风筝下面挂上一串串小灯笼，被称为“神灯”，有人会把放上天的风筝剪断绳子，任由它自由飞翔，据说这样可以消除灾病，带来好运。

四、插柳

俗话说“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，清明这一天在部分地区有插柳的习俗，据说这种传统是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。

五、荡秋千

荡秋千是清明习俗之一，古代称为“千秋”，后来为了避忌讳，改成了“秋千”，荡秋千不仅好玩有一丝，也能锻炼孩子的自信与勇敢，是大人小孩都很喜欢的一项户外活动。

六、吃冷食

清明节融入了寒食节的习俗，所以在我国北方地区有吃冷食的习惯。在山东有人吃冷高粱饭，泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。

七、吃青团

在南方地区，清明节有吃青团的习俗，青团也叫清明饼、艾草糕、艾叶粑粑等，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的清香。最早青团是用来祭祀，但是随着时代发展，青团已经成为了一道时令很强的小吃。

以上就是清明节的一些传统习俗，告诉孩子，让他们更加了解清明节的意义所在，这样我们的传统节日才会过得有意义。

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