今天是我喜欢的好天气，阳光中有风，阵阵凉意吹来的时候，感受到了夏日的凉爽。其实生活很简单，快乐也很简单。

1、为什么我们快乐

为什么我们不快乐，是因为我们总是执着于我们没有的东西，却没有感恩自己拥有的一切。

自己、父母、家人，朋友身体健康每天，吃得好，睡得香。有一份稳定工作，工资还不错，周末双休。有属于自己的自由时间，每天运动、看书，写文。有三五好友，闲暇之余能够聊聊天彼此陪伴。

其实我们更多的应该满足自己的精神世界，而不是执着于物质世界的满足。可以是看了一本喜欢的书，吃了一道自己喜欢吃的美食，走了一条林荫小道，扑面而来的大自然的味道。

人生就是一场体验，不然太执着物质满足，而是去感受，去体验，去行动。

快乐其实很简单，复杂的是人心，复杂是我们想要的太多，而珍惜的太少。

2、不与他人比较

我们常常会与他人比较，觉得自己不如他人优秀，不如他人生活的幸福。

但每个人都是不完美的，我们每个人都有优于他人的地方，要比较，就要和过去的自己比，和昨天的自己比。

你比过去更优秀，每天都有进步，享受成长的快乐，允许一切发生，不执着于成功，而是更享受努力过程的成为。

你的内心更淡定从容，不在意他人的评价，做自己就好，做选择更忠于内心，而不是符合他人的期待。

你比昨天更快乐，更懂得感恩，感恩大自然的美好，感恩父母家人朋友的疼爱，感恩好天气，感恩热爱生活的自己。当你越来越懂得感恩，你的快乐就会越来越多，因为拥有的都是恩赐。



3、内向高敏感也很好

你是不是也是内向高敏感社恐的人，喜欢独处，不喜欢人群多的地方。手机基本调静音，遇到需要与人沟通的问题时

会写下来多次与自己对话，多次心理暗示给自己打气，能文字或者线上解决，就不会选择电话语音或者面对面交流。

你害怕与人沟通，与人产生联结。其实本质上就是对自己的不自信。如果你觉得自己足够好，如果你觉得每个人都会犯错误，我们去做就好了。有问题就解决问题，哪怕犯错误，也只是你对事物不够熟悉，不代表什么。

你的缺点也可以变成你的优点，因为内向敏感，所以你更善于观察他人的情绪，更善于发现问题，在与人沟通的时候，你会更注重他人的感受，你会尊重他人的意见，双方达成共识。

如果你现在觉得自卑，不妨每天夸夸自己，我很棒，我很优秀，我今天又做了一件很棒的事情，我今天遇见了什么好事，我今天有什么做得很好，做得不好。

试着写下来，记录生活的种种，记录自己遇见人和事情。当你不断记录，不断在反思的时候，也许也会有顿悟和思想灵感。

无论多少岁，今天永远是最年轻的，因为今天过去就不会再回来了。愿我们都能幸福着。