这些年来，由于工作日益繁重，长期加班，还经常应酬，导致整个人一直处于一种身心疲惫的状态，再加上我也一直都是睡眠不太好，所以两者就形成了一种恶性循环。很困，但就是睡不着，或者明明知道明天有任务需要早起，但是三更半夜还是不睡着。基本上只要睡着了，就会做梦，而且有些梦代入感还非常深，碰到这种梦，第二天起来人更是无比疲惫，有睡跟没睡差不多。为了解决这个问题，我也尝试了很多方法，中西医都尝试过了，没有太大的改善。所以之前在逛电商的时候，我看到了左点光大夫睡眠仪，就进去了解了一下功能，然后我就入手了，准备试一下。

为什么我会准备试试这款产品，主要是因为左点光大夫睡眠仪是物理疗法，安全无创无副作用，效果要是不好也不会对我产生不良影响，这是最主要的，其次是操作简单，需要的时间也不长，这样不至于我自己弄不好，也不会因为治疗时间长影响到其他事，最后就是这款产品有医疗器械认证，让我比较放心。

左点光大夫睡眠仪的包装盒设计很有意思，是一个唱片机的样式，右上角的左点Logo作为唱针，光大夫作为唱片，音乐让人放松，可以促进睡眠，这个设计的寓意很不错。包装盒的背面，介绍了左点光大夫睡眠仪的相关信息和通过的各种认证、许可编号。

打开包装盒，可以看到左点光大夫睡眠仪的主机静静地摆放在中间，上面还贴有一张快速操作指南的保护膜，在翻开的盖子内侧还印有《中国失眠障碍诊断和治疗指南》推荐疗法。

左点光大夫睡眠仪的包装盒内含：左点光大夫睡眠仪主机，电极线，生理盐水，棉垫圈，Type-C充电线和使用说明书。

左点光大夫睡眠仪将保护膜揭开以后，机身就非常的光洁，呈镜面效果，上方是左点的品牌Logo，下方设计有一个隐藏式的液晶屏，不过现在看不太出来。

机身的上方是电极线的接口

机身的右侧设计有电源开关按键和挡位调节增减键

机身的下方设计有充电用的Type-C接口。

电极线的两端都是个夹子，里面的金属片就是电极，为了能让电极更好地导电，所以需要在两端的夹子里再垫一圈棉垫，并且要沾点生理盐水，增强导电性。

左点光大夫睡眠仪的原理是利用耳夹电极将特殊波形的微电流经颞部传导到大脑中枢神经系统，刺激一系列与睡眠和情绪相关的神经递质的释放，抑制应激激素的释放，同时调节脑活动，以达到治疗失眠和焦虑的目的。T1-T3是脉冲输出的非对称双极性矩形波，T1模式是0.5Hz波形脉宽250ms-1s，T2模式是1.5Hz波形脉宽40-360ms，T3是100Hz波形脉宽5ms.

数字的1-12挡是调节电流强度，1挡最弱，12挡最强，有600uA，大家可以按照自己的耐受程度来调节，一般刚开始用，建议从4,5挡开始体验。

理疗的过程是20分钟，这个时间是固定的。

左点光大夫睡眠仪的使用非常的简单，将电极线连接主机，然后两端夹子放入垫圈，沾点省力盐水，夹住耳垂，然后开机选择模式和挡位就行。这样的操作非常的简单，而且在理疗的过程中，我还可以做其他事情，所以并不会碍事。这一点就非常的方便，如果是一些操作复杂的机器，我肯定是会直接无视的。

20分钟的理疗时间并不长，所以两个夹子也不会让耳朵感觉被夹得疼，力道还是比较可以的，我耳垂比一般人要怕疼很多，所以这点我感受很明显。

对于失眠和睡眠质量不好这种情况，我中西医都调理过，食疗也试过，尝试过的方法真的不少，但是最终都是无效的，本来我也是打着试试看的态度来体验的，毕竟左点光大夫睡眠仪不像吃药那样会有副作用和抗药性， 所以哪怕是真的没结果，对我来说也没有太大损伤。不过让我有点小惊喜的是，经过这些时间来的体验，我感觉人的精神状态会比之前平稳一些，所以入睡的时间更快，并且睡眠的质量比起之前有所改善。这样的情况让我对左点光大夫睡眠仪的效果就有信心了，接下来我还会持续体验，如果效果继续增强，让我的失眠情况和睡眠质量差的问题都更好的得到改善，那我就要将这款左点光大夫睡眠仪推荐给有相同问题的亲友了。