在整个考研历程中，心态对考研成功具有决胜作用，是备考和学习的基础。我们今天来看一看考研er容易出现的心态问题及克服方式。

01

容易自责

很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。

早上不小心起晚了，耽误了学习时间；一道数学题做不出来，就认为自己白学了；背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，就开始沮丧；忍不住出去玩了一天，又开始后悔自责。

建议：

人非圣贤，偶尔不小心起晚了或者没有完成学习计划很正常，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大，不必太过在意。只要保持接下来学习的高效率就好，不要让一些负能量影响到你一整天的复习状态就可以。

02

注重仪式感

有些同学会在备考的时候过分追求细节的完美、仪式感等。比如笔记有一页不美观，就开始重新抄写重新整理；书桌上一堆没用的文具和摆件，导致学习时一会摸摸这个，一会看看那个，分散精力，降低学习效率。

建议：

时间紧迫，要抓准重点，仪式感是最没用的，把题解透才重要。

03

只学不做

只学习不刷题对于考研来说是最要不得的。背了很多单词，却不去做阅读；背了一堆作文模板，却从来没写过一篇；数学书上的例题都会做了，习题就不刷了，反正我已经学会了；专业课书背下来就行了，真题懒得刷；模拟考试太浪费时间了，又不是考试，没必要……

建议：

考生们准备的是一场超大型的选拔性考试，虽然要求你有扎实的基础，但也会要求一定的应试技巧。题目千变万化，只有多刷题，在才能积累经验。不断地练习才能让你做题越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越扎实。做的多了还可以摸索出适合你的答题技巧，更从容应对考试。

04

心态时好时坏

心态不稳定，有两个方面的表现：

一是每天觉得自己考不上系列。我今天没做题，是不是考不上了啊？我觉得压力太大了，我要崩溃了，我想弃考了；最近心情不好，这种心态肯定考不上了。

二是朋友圈狂人系列。将所有的学习状态、心态全部发到朋友圈里，期待被关注、被评论，过于关注外界对自己的评价，心思根本没放到学习这件事本身上面。

建议：

内心戏过多的同学们，请回到现实，脚踏实地，将全部精力放在学习中，考研是一件来不得半点虚假的事情，处理好那些让你效率低的负面情绪，屏蔽无用的外界声音，才会增加你考研成功的概率。

05

自我设限

自我设限就是对自己的行为设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己，走出舒适区。

建议：

考研复习是循序渐进的过程，如果觉得自己复习到这个程度就可以了，止步不前，最后就会求上得中，求中得下。

考研一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。

这几个常见的心态问题可能会伴随考研的全程，备考时间越往后，大家的心理压力可能会越大。我们要及时调整心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习。