大家好~我是小余

睡眠倒退期，是宝宝发育好的信号吗？

你是怎样认为的？

昨天，在圈子里看到好多的妈妈都在讨论宝宝睡眠的问题，其中一位妈妈说：宝宝睡眠倒退期，也暗示着宝宝的发育好。

其实每个月宝宝的睡眠都会不断的发生变化，随着月龄的增长，宝宝的睡眠也会逐渐的向我们大人的睡眠时间靠拢。

宝宝成长发育过程中，睡眠时间会不断的缩短，但是也要注意其它的因素所影响，毕竟睡眠是关乎宝宝成长发育的关键因素。

尤其是在0-6个月的阶段，这个阶段宝宝睡眠是不能低于12个小时的，如果低于12个小时可能会影响大脑、肢体骨骼成长发育。

睡眠对于宝宝来说有多重要？

宝宝睡眠质量高，新陈代谢好，大脑各方面发育都会很好。

相反，如果宝宝的睡眠质量不高，也会导致宝宝出现代谢异常，这对宝宝的影响是极大的，妈妈们不要疏忽。

睡眠状态中，宝宝体内的成长激素分泌也会很旺盛，也是有利于宝宝成长发育的，这点还是要特别的注意。

宝宝睡眠倒退，也可能跟这2个原因有关系

01

安全感影响

在成长过程中，宝宝对安全感的需求还是非常高的，这一点需要特别的注意。

如果安全感高的情况下，自然宝宝的睡眠质量会更高，如果安全感不足的情况下，也会导致宝宝睡眠不安，这一点要注意。

很多宝宝可能会因为陪护人更换、环境的变更、睡眠物品变化，导致睡眠质量下降。

这些因素，都可能会让宝宝失去安全感，睡眠质量急剧的下降，这一点妈妈们不要疏忽了。

02

身体不适影响

在成长过程中，宝宝的身体不适也会影响到宝宝的睡眠质量。

如果宝宝的身体不舒服，不仅睡眠不安，情绪方面也会受到影响。

0-3个月这个阶段，常见的时候就是宝宝湿疹、肠胀气、太热的原因，这些都是妈妈们重点排查的对象。

3-6个月的时候，宝宝长牙、生病感冒是较为常见的，这些也是要特别注意的。

生理睡眠倒退的表现

生理性睡眠倒退，是不会直接打破原有的睡眠质量。

虽说成长发育过程中，宝宝都睡眠时长会得到减少，但是整体宝宝的睡眠规律还是保持很好的。

因此，妈妈们也要随着宝宝的睡眠时长来干预宝宝睡眠作息规律，确保夜里的睡眠质量很关键。

如果随着月龄的增长，宝宝的睡眠作息没有去干预，也很容易导致宝宝的睡眠作息紊乱，对宝宝的成长发育存在一定的影响，妈妈们早知道越好。

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