“冷在三九、热在三伏”，想必这句话大家应该是经常听到的吧，意思是说一年当中最冷的时间段在“三九天”，而一年当中最炎热的时间段是在“三伏天”。现在我们要说的就是“三伏天”。

“三伏天”，作为一年中最热的时间段，它没有固定的时间，它不属于二十四节气，但是它的日期又与二十节气紧密相连，它是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

三伏天，从字面意思就能看出，它有三伏，分别是“初伏、中伏、末伏”这三伏。而三伏天的时间有30天和40天之分，为啥会有这种情况，这是因为我们中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。

而从2015年至2024年，我国已连续10年的“三伏天”都是40天。难怪感觉这些年夏天比小时候的时间更长，更难熬。不过有个好消息是，到了明年2025年，中伏只有10天，也就是说2025年三伏天是30天，不再是加长版的了。

“夏至三庚便数伏”，这是我国传统历法对三伏天时间规定。意思是说，从立夏节气这天开始，往后数到第3个庚日，就是说要“入伏”了。我国古代流行“干支纪日法”，庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，每逢有庚字的日子叫庚日，每10天会重复一次。

一般来说，初伏：是夏至后的第3个庚日开始，夏至后第4个庚日就到了中伏，而立秋后的第一个庚日则为末伏，这样一来，当夏至和立秋节气之间如果出现4个庚日，那么就是中伏为10天，如果出现5个庚日，就说明中伏有20天，这就导致了三伏天有30天和40天之分。

按照这个算法，今年的三伏天是从7月15日~8月23日，共40天，具体时间如下：

初伏时间：公历7月15日~7月24日（10天）

中伏时间：公历7月25日~8月13日（20天）

末伏时间：公历8月14日~8月23日（10天）

随着立秋节气的到来，我们的中伏也即将进入到尾声了，马上就要迎来末伏。“立秋后初庚为末伏”：今年立秋是8月7日，癸卯日 ，而立秋后第一个庚日是在8月14日这天，就是后天。今天是共公历8月12日，距离末伏的时间（8月14日）还剩2天，到了后天14号，我们就要离开中伏进入到末伏了。

末伏，它是指立秋节气后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段（一个庚日为10天）。末伏是三伏天中的最后一伏，也就是我们常说的“秋老虎”。一般来说，进入末伏后，气候会发生变化，此时天气会变得早晚比较凉快，不过白天阳光依然剧烈，酷暑难耐。

俗话说：“夏有三伏、热在中伏”，也就是说中伏是三伏天中初伏、中伏、末伏最热的时候了。一般情况下，是初伏天气会一天比一天热，气温会一天比一天高，而到了中伏的时候，炎热程度会达到顶峰，而到了末伏之后，炎热程度、气温和时长都在慢慢递减。虽然“秋老虎”也让人害怕，不过进入末伏后，不会像之前中伏的时候，从早热到晚，因为已经进入立秋，末伏的时候早晚气温与中伏相比，还是要凉爽一些。

一：今年处暑节气比出伏先到

常听到一句话，叫做“暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽”。这句话的意思说，小暑到来的时候，差不多要“入伏”，而等到处暑节气来的时候，就要“出伏”了。从这里可以看出末伏的出伏时间与处暑节气相隔的很近。而根据古人的说法，处暑节气与出伏时间的前后顺序不一样，就会有着不同的寓意：

处暑出伏前，必定是荒年：意思是说，如果处暑节气在三伏天出伏之前就到来了，那么就寓意着当年收成不好，是个荒年。

处暑出伏后，遍地收黄金：而这句谚语的意思是说，如果处暑节气在三伏天已经出伏之后到了，那么就寓意着当年田里的庄稼会生长的非常好，放眼望去，遍地黄灿灿的庄稼就跟黄金一样。

今年进入处暑节气的时间是公历8月22日，而出伏的时间是公历8月24日，是属于处暑节气在出伏之前。

二：今年是“秋包伏”

“立秋后初庚为末伏”，意思是立秋后第一个庚日就进入末伏，当然如果立秋当天就是庚日，那么就是说立秋当天就进入末伏了，这两种情况有两种说法，如果是立秋当天就进入末伏，那么就被称为“伏包秋”，反之，如果是立秋之后再进入末伏，那么就被称为“秋包伏”。

老话讲：“秋包伏热死牛，伏包秋凉嗖嗖”；这句谚语的意思是说，如果当年是“秋包伏”那么这一年天气会相对要炎热一些，而炎热的时间也会比较长；相反如果是“伏包秋”的话，那么就相比较来说，不会太过炎热，反而因为已经进入秋天而有点凉飕飕的。

三：今年末伏时间比较晚，农历七月份中旬才进入末伏：

“六月末伏凉嗖嗖，七月末伏热死牛”，这里的六月、七月指的是农历，意思是说，如果当年是在农历六月份就进入末伏，那么后面相对不会那么炎热，很快就会凉爽下来；反之如果是农历月份才进入末伏，那么后面立秋后还会相对比较炎热，炎热持续时间相对长，不会马上凉下来。

在古代，我国一直用农历时间来过日子，所以人们会通过观察，根据不同时间进入末伏，来进行了总结。今年末伏的时间是：从公历8月14日开始的，农历是七月十一，到了农历七月中旬才进入末伏。

从上面3点来看，总结下来就是，今年末伏的三个特点是：处暑在出伏之前、秋包伏、农历七月中才入末伏。这样来看的话，今年“秋老虎”还是比较厉害，会比较凶，立秋后还要在热一段时间。我们的防暑工作不能松懈。