说到身高偏见，即便是历史上声名显赫的法兰西帝国皇帝拿破仑·波拿巴，也难免成为这种偏见的对象。当你在谷歌搜索栏输入“拿破仑”时，你会发现“拿破仑身高”总是位列热门搜索建议之中，显然，这引发了公众浓厚的兴趣。尽管这位“军事巨人”的身高只有168厘米，但他的辉煌战果在传颂之时，却常被冠以“小巨人”或“袖珍战神”等戏谑性称号。这种戏称似乎在某种程度上缩短了人们与拿破仑之间的心理距离。

身高歧视其实无处不在，且有大量事实为证。在职场上，身材高大的求职者常常更受雇主欢迎。他们不仅可能得到更高的薪水，还更有可能获得晋升机会，甚至被视为更具领导才能，因此更容易进入管理层。同样，在婚恋市场上，身高也成为了一个重要的加分点，高个子的人似乎在选择伴侣时有更多的选择余地。

然而，在这个物质丰富的时代，身材矮小已不再是营养不良或社会弱势的标志。实际上，在生存和生活品质方面，矮个子也有其独特的优势，甚至可能享有更长的寿命。是时候重新评价和欣赏“矮个子”所特有的魅力和长处了，甚至可以将其看作是一种幸运的“基因彩票”。

一、矮个子与长寿的关联

长期以来，人们一直将身高视为健康的标志，然而，科学研究的最新发现却与此观念背道而驰。

《European Journal of Public Health》上刊登的一项研究指出，当男性身高为174cm，女性身高为158cm时，他们的死亡风险达到最低。

这并非唯一的研究结果支持这一观点。之前一项对8000多名美国日裔男性进行了长达40年的追踪研究也表明，身高与死亡率之间存在正相关关系。特别是在80岁以后，身材较矮的人在长寿方面具有明显优势。相较于身高1.62m及以上的人群，身高低于1.56m的人更有可能享有长寿。

这种关联可能与矮个子人群中较为常见的FOXO3长寿基因有关。多项研究显示，携带这种基因的人，其细胞衰老速度较慢，心脑血管功能也更为强健。

此外，尽管高个子和矮个子的心肺体积相差无几，但由于高个子的身体机能消耗更高，他们的心肺承受的负担相对更大，因此，高个子人群罹患高血压和心脏病的几率也会随之增加。

二、矮个子与癌症风险的降低

除了享有长寿的优势外，矮个子在抗癌领域也展现出了不凡的特质。一项涵盖瑞典超过550万人的大规模研究显示，无论性别如何，身高增长与患癌风险的上升呈现正相关。特别是结直肠癌、乳腺癌、肾癌等多种癌症的患病几率，均随身高的增加而攀升。

这一发现并非孤例，英国著名的“百万女性研究项目”也得出了相契合的结论：女性每增高10cm，其患癌的风险便会相应提升11%至18%。

在动物界的研究中，这一观点同样得到了佐证，体型较小的犬类普遍比大型犬类拥有更低的患癌几率。

这些观察结果可能与我们体内深层的生物学原理息息相关：

1. 高个子端粒缩短现象更为明显

端粒，作为我们染色体上的一种生物标记，在细胞复制过程中起着关键作用。每个人的细胞复制次数都是有限的。由于高个子体型较大，为了满足身体的维护需求，他们的细胞必须进行更多次的复制，这导致端粒以更快的速度缩短，从而可能加速衰老和死亡的过程。相比之下，矮个子的端粒更长，细胞复制次数较少，因此受到的损伤也相应减少，这可能降低了他们罹患癌症和各种疾病（特别是心血管疾病）的风险。

2. 细胞数量的增加可能诱发癌变

身材高大的人体内拥有比小个子更多的细胞。由于细胞基数庞大，这些细胞在更新换代的过程中，DNA出现错误的几率可能会增加，进而可能提升了癌症发生的风险。

三、矮个子与身体健康的微妙平衡

除了享有长寿和防癌的优势外，身材较矮的人在身体健康方面还隐藏着许多不易察觉的益处。

1. 矮个子较少受腰痛困扰

美国一项涵盖82万青少年的大型研究，通过实证数据揭示了BMI、身高与腰痛之间的联系。研究结果显示，相较于身高处于130至168厘米的最低组，身高在181至210厘米的最高组男生腰痛的概率增加了43.8%，女生则高出22.4%。值得注意的是，这种腰痛的差异性在女性群体中表现得更为明显。进一步的研究指出，初始无腰痛症状的女性中，身高超过1米7的个体在11年后罹患慢性腰痛的几率，相较于身高1米6的女性要高出约20%。

2. 矮个子骨折风险较低

身材矮小的人由于重心较低，更不容易摔倒。即使在失去平衡跌倒时，由于他们动能较小且受到的空气阻力相对较大，因此能够减少冲击造成的伤害。此外，2016年一项涉及90多万名参与者的研究发现，身高与髋部骨折的风险呈正相关。具体来说，身高1米5的个体相较于身高1米9的个体，髋部骨折的风险降低了约60%。

这些看似细微的优势，在日常生活中却为矮个子带来了切实的方便与安逸。

看到此处，各位是否感到身高焦虑得到了不小的缓解？倘若日后再有人以身高为由对你评头论足，你便可以理直气壮地回应他们：“记住，浓缩的才是精华。”