35岁的郑先生，血尿1个月，在家附近医院做了3次泌尿系彩超，每次彩超结果都是正常，肾脏无积水、输尿管无扩张。
但是血尿的症状并没有消失，郑先生害怕误诊或漏诊，于是前往省医院就诊，想再次确认是否异常。
就诊时，郑先生自述最近没有服用药物，无高血压、糖尿病等基础疾病，无手术史、无外伤史，无泌尿系结石病史，无腰疼、腹痛、尿频、尿急、尿痛、发热、恶心等症状，仅有反复的肉眼血尿，偶尔有血块，在附近一家三甲医院做彩超，显示泌尿系正常，尿常规中红细胞计数明显升高。
医生在了解了郑先生的基本情况后，为其查体发现双肾区无压痛、叩击痛，耻骨上膀胱区无压痛，生殖器发育正常，尿道口无异常，于是建议郑先生进一步检查，明确诊断。
郑先生再次行彩超检查，仍未发现泌尿系统异常。
泌尿系CT检查发现，左侧输尿管末端一个大小约4mm的结石，肾无积水，输尿管无扩张，遂诊断为输尿管结石。
针对郑先生的情况，医生向他提供自行排石和手术取石两种治疗方案，由于考虑到其无肾积水、血尿不重、且为首次发现输尿管结石，结石较小，目前并不急需处理结石，自行排出的几率较大。
同时，也明确告知郑先生保守治疗的效果存在诸多不确定性，可能长时间输尿管结石无法排出。
经过沟通后，郑先生选择保守治疗，自行排石的方案，如果1月内结石未排出，或在复查过程中发现肾积水出现并持续加重，再考虑手术治疗。
随后医生给予郑先生口服排石颗粒等排石药物保守治疗1周，治疗期间叮嘱多饮水、多活动，促进排石，1周后再来复查泌尿系CT。
1周后复查，CT见结石仍未排出、肾脏无积水、输尿管无扩张，建议继续保守治疗1周。
治疗后第12天，郑先生自述，已经3天没有血尿症状，要求复查CT，显示输尿管结石已排出。
医生提醒：输尿管结石为上尿路结石的一种，往往以腰疼、腹痛、恶心为首要症状，血尿为次要症状，如若部分患者仅出现血尿，往往结石较小，彩超不易发现，需要行泌尿系的薄层扫描才能找出结石，明确诊断，并给予积极的治疗。
通常情况下，喝水有利于小结石的排出，而且多喝水还有利于增加尿量，能够冲刷尿路，减少晶体沉积，从而缓解尿路结石的症状。
对于尿路结石较小的患者，可以通过多喝水、适当运动促进结石排出，所以一般尿路结石要多喝水。
水是生命之源，也被誉为“百药之王”，水隐藏在体内，维持着人体的健康，在古代有“药补不如食补，食补不如水补”的养生箴言。
而现代医学亦发现，一个人每天适量喝水，可显著改善微循环，增加尿量，促进代谢，加快废物排泄，发挥“内洗涤”的作用，人体的免疫功能及抗病能力得以提升，同时喝水的防病作用也不可小觑。
这8种疾病，多喝水就可以预防
01
预防尿道炎
如果平时喝水比较少，尿量减少、尿液浓缩会增加发生尿路结石、尿路感染的风险。
而多喝水可促使排尿增多，可以起到冲刷尿道的作用，可将尿道黏膜上的病原体带走，同时还可以改善尿液酸碱度，从而有助于预防和缓解泌尿系统炎症、结石等疾病，如尿道炎、肾盂肾炎、肾结石等。
02
预防便秘
缺水是便秘的诱因之一，而多喝水可促进肠蠕动，软化粪便，使大便排出体外，从而起到预防便秘的效果。
建议每天喝水量不应少于1500毫升（200毫升容量杯子约7～8杯），且要大口喝，吞咽动作快一些，使水尽快到达肠道，刺激肠蠕动而促进排便。
此外，多喝水及时排便，可减少食糜及粪便中有害物对胃肠道黏膜的刺激，遭受肠癌之害的风险也将因之而大大减低。
03
预防结石
在临床上发现，很多患有肾结石、膀胱结石、输尿管结石的患者，平时都有不太爱喝水的习惯。
要想预防结石，多喝水是最佳办法，这对于任何类型的结石患者来说，都是一项重要的措施。
早上10点、下午4点、晚上10点，这三个时段人体最缺水，此时尿液会过分浓缩，易于形成结石，在此时喝水，补水防结石事半功倍。
此外，每天喝水量应该保证在2500毫升，每天的尿量应该在2000毫升以上，可有助于形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。
04
预防心脑血管疾病
多喝水，可有益于缓解和预防心脑血管疾病的发生。
水分的缺少与心脑血管疾病的发作有着千丝万缕的联系，当饮水量不能满足身体需要时，部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；为了调整储量和流量，一些地方的毛细管床被迫关闭。
而通过多喝水可以起到稀释血液、增加血液流动性、避免血液过于黏稠、减少血管堵塞等作用，尤其是中老年人经过一夜的呼吸、出汗、排尿，易导致体内大量水分流失，如果一整夜都不喝水，则可导致血液中水分不足，容易产生血凝现象， 进而有可能引起致命的心梗或脑梗。
若能在床头放一瓶水，睡前抿两口，起夜后喝一点，清晨起床后喝上一杯，就能改善夜间的缺水状态，降低心脏病与脑中风的发病风险。
05
预防痛风
痛风是人体内嘌呤代谢异常，尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。
嘌呤在机体中经过脱氨、氧化等反应，最终生成尿酸，人体一天大约产生750毫克尿酸，70％左右的尿酸由肾脏以尿液形式排出，30％左右由汗液或肠道排出。
痛风的发作与尿酸水平过高有关，多喝水能够加速尿酸排泄，可稀释血液中的尿酸浓度，减少沉积在关节中的尿酸结晶含量，进而避免产生痛风。
正常人每天的饮水量应保持在1500毫升左右，如果患有高尿酸血症，每天的饮水量应该达到2000毫升左右，且每天的尿量保持在2000毫升以上，可有利于尿酸从尿液中排出。
06
预防感冒
多喝水对感冒有一定缓解作用，当体内水分充足时，可有助于提高抵抗力，有利于缓解病情。
如感冒时怕冷，体温又不太高，头痛、鼻塞、流清涕较重，几乎没有出汗，属于风寒型感冒，可喝些热开水或热汤，让身体出汗，有助于驱散风寒。
如果发烧，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴等表现，属于风热感冒，可喝些薄荷茶，有助缓解症状。
07
预防胃病
多喝水对胃病有一定的好处，一方面可以促进胃黏膜的血液循环，另一方面可以冲淡胃腔内的胃酸和胆汁，从而保护胃黏膜，减少胆汁对胃黏膜的刺激。
另外，水可以帮助稀释胃酸，减轻胃部不适感，同时水还可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，预防便秘等问题。
但是，喝水时要注意水的温度，建议饮用水以 35～40℃为宜，这是胃肠感觉最舒服的温度。
太热的水（包括汤水）进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，增加食道癌的风险；而过凉的水（包括冷饮）又会刺激胃肠黏膜血管收缩，使平滑肌痉挛，有引起胃肠不适或绞痛甚至腹泻之虞。
08
预防肥胖
英国伯明翰大学一项研究发现，只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，坚持3个月，体重就能减轻2~4公斤。
因为水是没有任何热量的，没有热量就不会变成脂肪储存起来，同时喝水可以抑制食欲，进而减少食物的摄入，从而降低食物总热量摄入，预防肥胖的发生。
而且水在胃肠道中和膳食纤维一起可以软化粪便，促进胃肠道的蠕动，因此从这一点上来说，大量喝水是有助于缓解便秘的发生，也有助于防止肥胖的发生。
喝水“四不要”，请记牢
人尽管需要水，若喝得不是时候，喝的方法不对，也会生毛病，所以说多喝水不如会喝水。
喝水“四不要”，一定要牢记：
1. 不要喝生水，因为生水有多种对人体有害的细菌、微生物，喝生水会使人生病。
2. 不要等到口渴时才去喝水，口渴时人体内水分已失去平衡，部分细胞处于脱水状态。
3. 在饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜大量喝水。
4. 需要注意“渴饮过多则成痰”，所以喝水不宜暴饮。
如何判断自己的饮水量是否足够？
判断自己的饮水量是否足够，可以通过简单的方法——观察尿液的颜色。
如果尿色是淡黄色甚至深黄色，说明尿液的浓度过高，饮水量还不够。
如果尿色呈几乎透明的颜色，那说明喝到了足够的水量。
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