虽然是立了秋，

气温仍然居高不下。

多地陷入高温蒸煮模式，

按捺不住去游泳的人也越来越多。

游泳虽然凉爽，

危险系数却不小。

在泳池、河湖、水库和海边，

时常有溺水事故发生！

在中国学过急救的人不到1%，

遇到溺水事故，

我们该如何施救？

在性命攸关的黄金4分钟，

我们如何挽救生命？

下面的科普内容，

可能关系着每一个人的安全。

懂得急救常识，

具备急救意识和能力，

能让我们的社会更安全。

遇到溺水如何施救？

/第一步：确认是否需要做心肺复苏

威胁溺水者生命的风险主要来自：窒息缺氧！因此，恢复呼吸和心跳才是溺水急救时最重要的事情！给有自主心跳的患者强行做胸外按压，严重者甚至会送掉患者的性命！

患者确实无意识、无心跳、无呼吸的三无情况下，才可以急诊行心肺复苏！

/判断方法/

1.用力拍打他或他的双肩，大声询问“喂，你怎么啦？”

2.如果患者还是没有反应，且呼吸停止（胸廓没有起伏）或异常超过5秒钟，我们就可以认定为心跳骤停，就应立即启动急救系统，开始心肺复苏。

/第二步：胸外按压

在救护车和急救人员到来之前，心脏骤停的黄金施救时间是4分钟。已经判定为心脏骤停之后，需要进行胸外按压和人工呼吸，争取进一步治疗的时间。

▼ 正确按压方法  ▼

1. 把两个手臂伸直，手肘不要弯曲。双手紧扣，掌根相叠，手臂会像一个“深V领”。

2. 按压时，掌根放在胸骨下半段，正常成年男性是两个乳头的连线中点的位置。

3. 速度在每分钟100-120下，节奏和《最炫民族风》接近。4. 按压深度要在5-6厘米，约三个手指那么厚。5. 不要单靠手臂的力量去做心肺复苏，必须用全身的力量。

/第三步：人工呼吸

不要采取掐人中的方式，也不用控水。

1. 打开气道，一只手放在前额上，另一只手的两根手指放在下颌骨上，使用仰头提颏的方法，打开气道。

2. 捏住他的鼻子，包住他的嘴，往嘴巴里吹气。3. 胸外按压做30下，人工呼吸2次。

如何使用AED除颤？

不论是溺水，还是发生心脏骤停，如有需要和条件，使用自动体外除颤器（AED）。

AED（自动体外除颤器）

大多数成人突发非创伤性心跳骤停的原因是心室纤颤，电除颤是救治心室纤颤最为有效的方法。

AED能够自动识别可除颤心律，如果施救现场有AED，施救者应从胸外按压开始CPR，并尽快使用AED。现在的大型商场、社区、交通枢纽等地，越来越多地配备了AED。

还不知道AED是什么？！

一分钟视频秒会！

*视频和教学内容均来自第一反应

共同搭建急救互助系统

第一反应：全民互助急救平台

第一反应是国内做赛道急救和急救培训的社会企业，一直致力于探索全民急救系统的普及。打开“第一反应”公众号，你将可以看到AED地图和急救知识。如果你想了解你的城市有哪些地方有AED，可以公众号“第一反应急救"里输入”AED“，或者在“救命地图”里寻找，就可以看到身边最近的AED在哪里，范围覆盖全国。

APP myResponder ：全民医疗共救

新加坡民防部（Singapore Civil Defense Force,SCDF）开发了一款智能手机APP“myResponder”，也是关于心脏骤停急救的一款应用。

下载并申请成为施救者，就能参与救助

“myResponder”的主要功能是在急救人员达到现场之前，提醒心搏骤停患者附近的志愿者赶往现场，并提供快捷的紧急医疗救援。此功能是通过手机GPS系统可以让调度中心尽早确定现场位置、通知社区志愿者尽早赶往现场进行心肺复苏、告知附近的公共AED（自动体外除颤仪）位置以尽早进行除颤。“myResponder”还让呼救者或者响应者都可以直接通过APP与急救中心调度员连线，在调度员指导下对病人进行心肺复苏。

安卓和苹果系统均可下载

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建立社会急救互助系统，

需要技术的支持、

物资的配备、

和民众急救常识和热情。

在意外发生的黄金时间内，

越多人参与救助，

就越能弥补医疗救援在时间上的短板，

降低意外带来的死亡率和损失。

在美国，每年有大约60万心脏骤停的患者，

抢救成功率约为15%，

个别大城市成功率能达到50%。

但在中国，

每年大约有50万心脏骤停患者，

在大城市中，抢救成功率还不到1%。

明天和意外不知哪一个先来，

但是做好周全的准备，

具备应对意外的能力，

是我们每一个人可以做到的事情。

积极施以援手，

共同构建社会的急救互助系统，

我们越努力，

我们越安全。