2023年ATP巡回赛的平均比赛时间为1小时50分钟，球员们经常在世界各地炎热潮湿的环境中对峙。

由于获胜者经常在第二天再次比赛，恢复对成功至关重要。从自行车降温到冰浴，每个人的过程都不尽相同。挪威队的鲁德在赛后遵循既定的结构，而德米纳尔则根据情况调整流程。

鲁德说：“我通常总是在自行车上冷静下来，并在获胜后跑步。”。“因为一场胜利意味着你明天还有一场比赛，所以你在比赛后所做的一切恢复都很重要。你需要吃得足够多，让血液流动，让积累的乳酸排出系统。这大约需要25到30分钟。”

德米纳尔说：“这取决于一周。我想在大满贯比赛中，我会一直洗冰浴，这是我日常生活的一部分。2023年在阿卡普尔科，我每场比赛后都会洗冰浴。这一半是恢复，一半是迷信。你在凌晨2点结束比赛，然后在凌晨2:30洗冰浴然后睡一觉。如果我洗冰浴的话，通常是8-10分钟。我确实感觉到了它的好处，但我不喜欢经常洗，因为我觉得身体已经习惯了，回报也更低。但如果你不时洗，你会得到充分的好处。”

安迪·穆雷在2005年首次参加巡回赛。从那时起，体育科学和恢复过程发生了变化，苏格兰人的身体也发生了变化。默里在2019年接受了髋关节置换手术，现在使用金属髋关节。

但这改变了穆雷赛后的恢复吗？

穆雷说：“情况真的没有太大变化。我尽量保持原样。我仍然和我的理疗师在一起45分钟。自从我做了手术以来，变化更多的是我如何训练和准备比赛，而不是在比赛日。”。

“在我职业生涯的前五六年，我不太擅长这方面的事情，因为我可以打长时间的比赛，第二天醒来，感觉很好。但当我开始步入20多岁时，在参加了五年的巡回赛后，我确保自己会在自行车上冷静下来。之后我总是做冰浴和理疗师的治疗。”