唐朝时的某一天，禅师寒山问：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”

禅师拾得回答：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。”

对话让人拍案叫绝，可是如何落到实处呢？

人群里，不是所有的人都会善待你。还有人知道你善良，就故意欺负你，随时都敢欺负你。

打心眼里说，你是害怕被孤立的，因此想要继续在群里混。但你越是这样，越混得不如意，人家会认为你软弱，进一步露出脸色。

因而，有人得罪你、欺负你时，默念以下几句话，你就赢了。

01

不理，敬而远之。

林子大了，什么鸟都有。

你没有那么大的精力，把所有的鸟，都变成喜鹊、画眉、夜莺，你还得允许乌鸦的存在。时不时还可以冒出一只秃鹫。

要知道，人家对你不好，是因为你太在乎了，导致矛盾升级。

北宋的苏轼，在王安石变法期间，就多次提出反对意见。

苏轼还自己请求外调，到地方去任职。本意是“眼不见为净”。可是他的内心，还是放不下变法的事情。

他写了很多的诗文，评价变法。

给朝廷的公文里，他夹上几句牢骚话：“陛下知其愚不适时，难以追陪新进；察其老不生事，或能牧养小民。”

一番操作下来，苏轼就卷入了乌台诗案，陷入了牢狱。

直到苏轼被贬黄州，才醒悟过来，自己在乎那些不喜欢自己的人，一次次受伤。

苏轼对自己说：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”

林子里，有雨落、乌鸦、松涛、溪流、游客、蛇、伐木工等发出的声音。都不在乎，你就会从容地行走。

若是你可以自己唱着歌走路，那就更美妙了。

人与外界相处，不仅要学会包容，理解，更要拥有“屏蔽力”。

生活总是纷纷扰扰，在一定的时候，要学会把心关上。

人性最不好的弱点，就是对什么都在乎，以为自己知道的事情多，就是人群中的王者。还有很多时候，原本不知道，但是你打探一番，就知道了。

而聪明的人，恰好相反，会过滤多余的信息，也不去打听那些无关的信息，一些模棱两可的信息，也懒得求证。

与人保持距离，对方是否友善，显得不那么重要。关键是你可以活得自由自在。

哪怕他就在你身边，但是你不理会，那就有心灵、精神上的距离。

02

不气，善待自己。

很喜欢一句话：“人世间最累的事，就是为别人的情绪负责。”

作为父母，看到孩子不高兴，会问一问，是什么情况呢？

也会接纳孩子的情绪，给予最好的安慰，并且是不厌其烦的。

可是你要看清楚，天下人，不都是你的儿女。

身边的每一个人的情绪，你都要负责，那么你就会精神崩溃。

有一位厨师，想尽办法学习，提高厨艺。

在宾客来的时候，他会问一问，大家喜欢什么，口味要如何调整。

经过多番努力，但是厨师还是不令人满意。因为同一桌人，有北方人，也有南方人，有喜欢甜食的人，有喜欢爆辣的人。

所有的人，都对厨师评头论足，让人很伤心。

有一位保姆，很有耐心。

保姆带好了孩子，但是孩子的父母不太认可，因为孩子一天到晚，还是有哭闹的时候。我们认为，这是保姆不够尽责。

保姆也反复研究带孩子的方法，但是后来被其父母辞退了。

离开雇主家，保姆没有明白，为什么自己的能力那么糟糕呢？

古人言：“巧厨难烹百人宴，一人难如千人愿。”

世界很大，人的三观，对事情的看法，都是五花八门的。你不能去满足所有人的期待。

你越要满足别人，越会让自己生气。

如果别人生气的时候，你还对着他生气，这就变成了火药桶。

有一种最糟糕的情况。人家说你几句，你就生气了。这时候说你的人，会说得更加起劲，希望看到你更多的笑话。

聪明的人，有这样的做法：人家生气，我不气；学会不生气，然后气死人。

对于别人的情绪，你无动于衷，那么对方反而会气急败坏，不是吗？

保护好自己，不气坏身体，比什么都重要。

03

不屈，默默翻身。

当你在欺负你、得罪你的人面前，有了定力的时候，那么你接下来，就不要一直消沉，而是让自己做大做强。

有人说：“你比人强一点点，人家会嫉妒你；你比人强一大截，人家会仰慕你。”

事来不翻脸，事过能翻篇。这才是高人。

湖北的余秀华，因出生时倒产，脑缺氧导致脑瘫。她一开口，说话口齿不清，还行动不便，长到三岁时依然无法坐立。

她摇摇晃晃去上学，被很多人嘲笑，欺负。

到了高中，她辍学了。父亲说，是因为有老师觉得她的字太难看，给了零分。

余秀华却说，不读是因为对她很好的班主任调走了。

后来，她变成了诗人。仍旧有人嘲讽。

再后来，她名气越来越大，还可以坦诚地对待所有欺负、得罪她的人：“我谢谢那些深深伤害我的人们。也谢谢我自己：为每一次遇见不变的纯真。”

做人，不仅要忍，要扛，要看，更要自己成长。逆境中成长起来的人，才更令人刮目相看。

04

别人对你如何，那是别人的态度。

别人如何诽谤你，那是别人的嘴。

你不能活在“别人那里”，你应该活在自己的世界里，活在广袤的世界上。

世界那么大，有那么几个人得罪你、欺负你，没有关系，更多的人在爱你。

就算一个爱你的人也没有，你还可以自爱。

从今天起，为自己做一件铠甲，抵挡伤害，也呵护人生路上的烟火。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。