一、莲宝叶则和年宝玉则

很多人表示对这两个名称分不清，开篇前先说明一下：年宝玉则属于青海久治县，莲宝叶则属于四川阿坝县，其实这两个地名指的是青海四川交界处同一个区域，那里峰峦叠嶂，山奇水秀，神秘传奇，美如仙境。地理地貌上同属巴颜喀拉山支脉，年宝玉则是北坡，莲宝叶则是南坡。他们拥有同一个藏语名字，由于方言口语的差别，汉语表达有所不同。

年宝玉则开发较早，人们在欣赏领略大自然的壮丽美景的同时，也给这里的环境带来了影响，为保护生态环境，2018年4月，景区被正式关闭，重开时间不得而知。这里，我想给大家介绍莲宝叶则。

二、初识莲宝叶则

“莲宝叶则”汉语意为“尊严的玉石之峰”，民间也称为石头山，相传这里曾是格萨尔王征战的古战场。它矗立在阿坝、九治、班玛三县之间，总面积800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石头城堡，其间是奇峰异石、冰川遗迹和雪山湖泊。

如果你向往《指环王》《霍比特人》的魔界仙境，那你一定会爱上莲宝叶则，这里的山绮丽魔幻棱角分明，这里的水澄澈碧蓝宛若仙镜，这里是神灵庇佑的石头山，是藏人灵魂的后花园。

三、景区线路

景区共有三条线（如下图），目前仅开发了到扎尕尔措的一条，这条路线是景区的常规观光路线。在游客中心购票后，车辆能驶入景区，行驶大约20公里后，到达终点2点营地，再徒步约1.5公里到达扎尕尔措。

特别提示：

A、景区海拔均在4200米以上，减少不必要的运动，所有动作都放慢，避免高原反应。扎尕尔措海拔在4600米左右，在到达扎尕尔措之前，设立了医疗救助点，有高原反应的游客，可以在此处吸氧以及得到其他简单医疗帮助。

B、从游客中心至2号营地中间的20公里，景色也非常不错，可以边走边玩。

C、到扎尕尔措后，时间、天气和体力允许的情况下可以环湖，环湖路全程大约3公里，路况以碎石路和土路为主，注意安全。

D、由于高原天气多变，建议提前准备雨衣，提前做好 万全准备。

E、珠姆措和措拉玛目前尚未开发，珠姆措所在地距主干公路约5.5公里，措拉玛（又称龙尕措拉玛湖）海拔3995米，面积约1.5平方公里，距主干公路终点约7公里，是景区内最大的湖泊；这两条线的路均以碎石路为主，需要驾车行驶一段碎石路，然后再徒步一段时间，方能到达。适合有一定户外徒步经验的驴友前往，如需前往，建议提前和景区报备，景区可提供向导服务以及租赁露营设备等。

四、出游必知

▼季节景致

1月至4月：莲宝叶则春雪最佳观赏时间。

5月至8月：天气回暖，湖中有各种鱼类，水獭等物种开始活动，莲宝叶则各类花蕊争相斗艳，羊角花，绿绒蒿，格桑花漫山遍野，时而走过的野兔，羚羊等野生动物，组成一幅生机勃勃的高原画卷。

9月至10月：牧草微黄，秋风阵阵，不变的依旧是圣洁的雪山和蓝天白云，走在青黄的草原，裹上一件藏式披风，秋风拂过，正才叫秋意正浓。

11月至12月：在白雪覆盖下的神山别有一番大气壮阔之美，在阳光的照耀下，笼上同一层金色的薄纱，更加圣洁。

▼温馨提示

由于莲宝叶则景区属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程。高原地区应注意高山反应，忌酒，少运动，多吃蔬菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射。因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上建议自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

▼交通指南

1、自驾路线：

⑴ 兰州-夏河-玛曲-莲宝叶则-阿坝-唐克-扎尕那-郎木寺-合作-兰州

⑵ 成都-都江堰-汶川-米亚罗-鹧鸪山隧道-红原安曲-阿坝县-阿尔根-安斗乡-莲宝叶则

2、公共交通：成都茶店子汽车站乘班车前往阿坝县（每日发车时间早上6:40/7:50），到达阿坝县后再包车前往景区。

摄影亮点

摄影老师推荐拍摄亮点：

★（纯摄影团量身定制，无购物，无自费）

★世界的藏学府拉卜楞寺

★中国最美草原湿地，阿万仓湿地

★欧拉雪山和湖泊美景··

★玛曲黄河第一桥

★天神的后花园，阿坝西北屏障，秘境莲宝叶则

★黄河九曲第一湾日落

★原生态的，扎尕那藏寨日出晨曦，纯朴民俗风光

★有“东方小瑞士”之称的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，蓝天白云，牛羊成群

★藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁

★四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一——各莫寺

★阿万仓娘玛寺转经筒

★郭莽湿地

线路简版

第一天：兰州集合

第二天：兰州——夏河——玛曲

拍摄点：拉卜楞寺、甘南草原藏民生活场景、阿米贡洪草原湿地

第三天：玛曲——阿坝

拍摄点：黄河第一桥、阿万仓黄湿地、娘玛寺转经筒、玛尼墙、莲宝叶则

第四天：阿坝——唐克

拍摄点：阿坝晨雾、苯教寺院、瓦切塔林、九曲黄河第一湾

第五天：唐克——扎尕那

拍摄点：若尔盖大草原、扎尕那

第六天：扎尕那——郎木寺

拍摄点：扎尕那晨曦、郎木寺、白龙江源头

第七天：郎木寺——兰州

拍摄点：郎木寺晨曦、米拉日巴佛阁