跑步作为一项广受欢迎的运动形式，在全球范围内吸引了大量爱好者。

但是个别跑步者的不文明行为屡见报端，这不仅破坏了跑步的公共形象，更让整个跑步群体蒙羞。

所谓的“垃圾跑者”，就是那些在跑道上肆意妄为，无视规则，且毫不顾及他人感受的跑步者。

个别跑者的不文明行为正在玷污这一美好的运动形式。

1、在公共场合奔跑时，随意打扰他人，例如高声喧哗、使用高分贝音乐或呼喊。

2、在马拉松赛事中私自涂改、制作、转让、贩卖号码布，套牌替跑，严重违反比赛规则。

3、以虚假年龄、虚假身份报名，携带多个芯片参加比赛，不按规定路线跑完全程，边抽烟边跑马……

4、马拉松比赛中哄抢补给点物资，这种行为不仅破坏了比赛秩序，还让其他跑者得不到必要的补给，让人生气。

5、不服从赛事工作人员指挥，干扰比赛秩序、聚众闹事、打架斗殴等行为。

6、在路上丢弃空水瓶、塑料袋等垃圾，随地吐痰，对环境卫生造成负面影响。

7、为了追求所谓的“跑步自由”，无视交通规则，闯红灯、在车流密集的路段随意穿行，不仅危及自身安全，也给驾驶员带来困扰。

8、在狭窄的道路上并排奔跑，阻塞路径，影响其他行人和车辆的通行。参加跑步活动时不顾周围行人的通行，造成交通堵塞和人流拥堵。

9、在操场上或马拉松赛道上并排跑步或长时间占据里道，阻碍其他跑者的前进。

10、公共场合光膀子跑步，边跑边甩汗，很容易将汗水溅到周围人或物上，给他人带来不适和困扰。特别是在夏天高温下，跑者可能会大量出汗，如果不注意控制自己的行为，很容易影响到他人。

为什么跑步作为一项充满正能量的运动，却还会出现不少的“垃圾跑者”？

1、每个跑者的个人道德素质和公德意识存在差异。尽管大部分跑者都能够表现出尊重和礼貌的行为，但也有部分人在比赛或训练中表现出自私、不尊重他人的行为。

2、在跑步比赛中，尤其是马拉松等长距离赛事中，竞争压力巨大。一些跑者可能过于追求成绩和名次，从而忽视了比赛规则和道德准则，采取不正当手段或行为来获取优势。

3、一些跑者可能缺乏必要的比赛规则和道德准则的教育和引导。他们可能不知道自己的行为会对他人和比赛造成负面影响，或者认为自己的行为是合理的。

4、跑步作为一种个人运动，有时也被视为一种自我表达和追求自由的方式。一些跑者可能过于追求个人自由和表达，从而忽视了对他人的尊重和比赛规则。

跑步自由并不意味着可以随意，每位跑步爱好者都是跑步文化的传递者，跑者的举止不仅代表个人，也影响到整个跑步团体的声誉。

跑步，象征着自由，但绝非肆意妄为的通行证。勿以跑步之名，肆意侵占公共资源，自诩非凡。更不应因跑步而漠视规则，肆意横行。

跑步仅为爱好，无论在赛道还是日常，品行始终至上，从自身做起，做一名“谦谦跑者”，拒绝成为“垃圾跑者”。

在享受跑步带来的健康和快乐的同时，要设身处地为他人着想，不随意占用公共资源，不干扰他人正常生活。

让我们共同努力，用实际行动展现跑步运动的良好风貌，让跑步真正成为一种健康、文明的生活方式。

你有遇到过这样的“垃圾跑者”吗？评论区聊聊！