都说9月份出生的孩子，比7、8月份出生的孩子上学晚一年，很吃亏，然而真的是这样吗？3岁和将近4岁的孩子年龄虽然差不多，但是3岁的孩子在很多事上，真的不如4岁的孩子，尤其是这件事上，大一岁有一岁的好处！

7月底出生的女儿，刚过完3岁生日就去上幼儿园了，还记得她刚上幼儿园的第一个月，幼儿园老师经常找我反映她注意力不集中的问题，不认真听也不积极回答问题，甚至影响其他小朋友。

其实老师反映的这个问题，在她上幼儿园之前我早有察觉，比如，刚上舞蹈课的时候，跟其他小朋友交头接耳，玩玩具三分钟热度，平时走路东看看西看看，不过我一直认为她年龄小，多动贪玩也没啥，可是令我没想到的是，她的专注力竟然在幼儿园垫底了。

之前看过一篇报告，报告中指出：孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短，2岁以下的孩子以无意注意为主，2岁的孩子注意力集中时间能持续约7分钟，3岁的孩子能持续约9分钟，4岁12分钟，5-6岁15分钟，6岁以上逐步由15分钟过渡到30分钟或者更长。

按照这个标准我观察了下，结果发现我家女儿达不到这个标准。

作为班里年纪最小的孩子，注意力本身就跟其他孩子相差3、4分钟的时间，再加上平时我疏于关注，差距就拉得更大了。

乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力”

专注力强的孩子往往在幼儿园中各方面表现都更出色，到了小学也更能集中精力听课，学习效率也很高。

而专注力差的孩子，在面对长达40分钟的小学课堂时，根本无法集中精力听讲，甚至在课堂上小动作不断，学习效率自然也不高，课后作业更是拖拖拉拉、粗心大意，直接影响学习成绩。

我国著名的超强注意力研究与训练专家王贤海曾指出：孩子注意力不集中，90%都是父母惹的祸。

孩子出了问题，父母当然要自我反思，经过查阅各种资料，以及深度反思，我发现女儿的专注力，其实是被我们一点点破坏掉的。

比如，她专心搭积木时，在户外玩沙子、树叶时，我会因为各种问题叫停她，或者给她点吃的、喝的、担心她的手被弄脏……

当然我还发现，现实生活中很多父母也都和我一样，在无意中一点点地破坏着孩子的专注力。

虽然前文我们说孩子的专注力会随着年龄的增长而有所提升，但这并不代表注意力差的问题会自然消失。

李玫瑾教授曾说：3-6岁是培养孩子行为习惯的“黄金时期”。

所以，父母若能抓住这个时期，培养孩子的专注力，效果将会事半功倍。

为了抓住黄金时期提高女儿的专注力，我翻阅了不少育儿书籍、也看了不少专家讲座，经过一番学习，我终于找到了花费少且见效快的办法，而且经过一段时间的实践，女儿的专注力也得到了很好的提升，当然也得到了幼儿园老师的认可。

1）减少打扰

蒙特梭利曾说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要打扰孩子”。

当孩子在专心的做某件事时，我们要给他们提供一个安静的环境，让他们专心的做自己的事，而不是去打扰他们。

因为0-4岁的孩子处于秩序敏感期，父母在孩子专注的时候经常打扰孩子的话，会打断孩子思考的进程，破坏孩子的注意力。

2）关掉各种电子产品

有家长说，我家宝宝看电视、手机时很专注，我想说的是：看视频的“专注”根本称不上专注，因为当孩子坐在电视、电脑跟前时，他只是一个被动的接受者，大脑几乎处于不思考的状态。

所以，手机、电视就是孩子想象力、专注力的杀手，想训练孩子的专注力，一定不要让孩子长时间看电视。

关于孩子看电子产品的时间和年龄，美国儿科协会（A A P）提出了以下明确的建议：

首先是2岁以下的孩子，他们的建议最好不要使用任何电子产品（除了必要的和家人视频外）；

其次是2岁到5岁的孩子，建议每天使用电子设备的时间应该控制在1小时之内；

最后是5岁以上的孩子，建议家长让孩子自己控制时间，但应确保他们有充足的时间进行睡眠和室外运动。

3）陪伴游戏

只要你用心，就会发现训练孩子专注力的游戏有很多。

比如，数独游戏、多米诺骨牌游戏、拼图、迷宫游戏等等。

家长与其在那刷手机，不如抽点时间陪孩子玩这些游戏，在玩的过程中，让孩子逐渐领悟到，只要我们足够专心，就可以完成看似很难的事情。

4）给孩子读绘本

如图所示，与看电视、视频相比，看绘本时孩子的大脑几乎处于全盘运转状态，所以，我们可以利用阅读绘本提高孩子的专注力。

一本绘本阅读下来，少则需要七八分钟，多则需要十分钟左右的时间，而且在我们阅读的时候，孩子会因关注父母的声音而关注绘本的画面，“听进去、认真学”，专注力当然能得到提高。

当然在给孩子挑选绘本时，可以适当选择一些专业的训练宝宝专注力的书。

专注力是影响孩子成功的关键因素，不要因为孩子还在读幼儿园，就认为专注力不重要，孩子的专注力要从小培养，父母能做的除了不打扰，还有刻意训练，亲子阅读是训练3-6岁儿童专注力的最佳方式。