随着夏季高温的持续，北方多省来到到40℃+，热浪+高温炙烤的让人逃离城市，一头扎进山林中负氧离子爆棚的天然空调房，竹海、瀑布、溪流为伴，肆意踩水嬉戏，尽情享受山间的宁静和清凉。

在河南有这样一座城市，它被称为最美的县城，拥有2个5A级景区，多个4A级景区，因为夏无酷暑、冬无严寒，夏季气温不超过21℃，是河南人私藏的养老避暑胜地。这里是全省海拔最高的县城，主城区海拔750米，依山傍海，风景优美，世界第一仙山和北国第一洞府就在这里。

它是天然的森林氧吧，连续多年被评为“中国最宜居的城市”之一，森林资源丰富，森林覆盖率83.51%，位居河南省第一位，负氧离子含量每立方厘米高达30000个，有“中原肺叶”之称。

它就是洛阳栾川县， 省内避暑榜单top1。在2024年全国县域旅游综合实力百强县榜单上，洛阳市栾川县榜上有名。

栾川县位于河南省西部，东与嵩县毗邻，西与卢氏接壤，南与西峡抵足，北与洛宁摩肩，不仅山水如画，更拥有四季如春的气候和浓郁的度假氛围，素有“洛阳后花园”和“洛阳南大门”的美誉。夏季气温不会超过21℃，无论您选择哪种方式，来栾川避暑，都可以在炎炎夏日，感受到清凉和舒适！

夏季的栾川不像河南其它县市热度爆表，这里山清水秀，气候宜人，是夏季避暑的理想之地，也是逃离喧嚣、寻找内心宁静的绝佳之地！你可以去老君山、鸡冠洞、重渡沟、天河大峡谷、龙峪湾、王府竹海、养子沟、蝴蝶谷等景区与山泉、瀑布和溪流来个亲密接触，沿途的风景让人心旷神怡，忘却了夏日的炎热。

老君山

来栾川怎么不去闻名世界的第一仙山—老君山呢？这里不仅是自然的空调房，20℃的清凉胜景，还是道教圣地。它是伏牛山三大主峰之一，海拔2192米，山势雄伟，峰峦叠嶂，云雾缭绕，宛如仙境。一句“远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜”，不知惊艳了多少世人，从古至今大批的文人墨客来此探寻这座人间仙境的奥秘。

老君山原名景室山，因道教始祖老子在此修炼而得名。明万历十九年被封为天下名山，老君山庙宇道观群历史悠久，文物古迹众多，留下灵官殿、淋醋殿、救苦殿、老君庙、道德府等庙宇群落。最为著名的就是由五母金殿、道德府、老君庙、亮宝台和玉皇顶五座建筑组成的金顶道观群，如果遇到云海或日出的加持，金殿犹如云上仙宫一般，让人流连忘返。

鸡冠洞

鸡冠洞是一处大型的喀斯特岩溶地貌溶洞，洞深5600米，观赏面积23000平方米，被誉为北国第一洞。它位于河南省洛阳市栾川县城西三公里，海拔1021米，洞内峰回路转，曲径通幽。

进入其中，仿佛置身于一个神秘的地底世界，千奇百状的石笋、石花、石瀑等景观令人目不暇接。在炎炎夏日，走进鸡冠洞内，四季恒温18℃，仿佛进入了一个天然的空调房，是避暑纳凉的绝佳去处。

鸡冠洞内的灯光效果也给游览增添了不少的乐趣。在这里，你可以看到从下面往上涨的石笋，从上面往下涨的钟乳石，整体就是一个巨大的地下行宫！有名的石笋有【仙人远眺】【天狗守月】【溢彩殿】【叠帷宫】【石林坊】等！

王府竹海

去栾川一定去一趟王府竹海，它距离栾川40公里，拥有茂密的森林和广袤的竹海，林覆盖率高达84%，是天然的森林氧吧，负氧离子含量极高，被誉为“伏牛山瀑布群”。景区内年平均气温12.4℃，夏季平均气温25℃，是绝佳的避暑和露营之地。

漫步在王府竹海景区内，青山叠翠，碧水潺潺，仿佛置身于一个绿野仙踪内。沁人心脾的凉意拍打着肌肤，身上的燥热感顿时解除。夏日山中游玩，怎能离开山泉、瀑布和溪流？坐在清冽的小溪边，脚踩溪水、靠静谧的竹林，尽情享受自然美景。

重渡沟

重渡沟有景点200余个，由金鸡河、海翠河、水帘仙宫等景区组成，是一个集山水、田园、文化于一体的避暑胜地。这里夏季气温在21℃，夏日避暑的正确姿势就是玩水，而这里是大人和孩子的溪水的绝佳之地。在景区内孩子们在浅滩处嬉戏，大人们的欢笑声和水声交织，构成一幅生动的夏日图景。

龙峪湾

相对而言我更喜欢龙峪湾，在这里能够感受原始森林的魅力和凉爽，这里森林茂密，有壮观的山峰、清澈的溪流，更加原生态，含氧量极高，还有着丰富的野生动物资源。走在景区内的路上，溪水流淌的声音让人禁不住停留下来与它嬉戏，清澈见底的小溪看到浮游的小鱼，水也是真的冰凉，即使在40度的高温下。

同时龙峪湾还是是夏日露营的又一理想选择，景区内有露营基地，还提供水电。游客还可以云雾缭绕的山顶觅一块空地搭建自己的帐篷，准备一把躺椅，白天躺在椅子上看书，晚上日落和漫天星光，在星空下静静享受这份难得的宁静……这才是我向往的夏季避暑之旅。

天河大峡谷

距离郑州开车仅2️小时的洛阳栾川天河大峡谷是体验刺激、清凉的漂流之地，这里峡谷深邃，瀑布飞流直下，形成一片片清凉的水域，游客在这里挑战七彩滑道、玻璃水滑、玻璃旱滑、峡谷漂流……还有玻璃观景台、索道、儿童乐园等设施一应俱全，让游客在清凉中尽享欢乐。

栾川的美食也是不容错过的。当地的美食如重渡沟豆腐、烤全羊、土碗酒等，色香味俱佳，让人垂涎欲滴。在避暑的同时，品尝当地美食，也是一种独特的享受。在住宿方面，栾川有很多酒店和度假村，如栾川伏牛山滑雪场酒店、栾川重渡沟温泉酒店等，这些地方环境优美，设施齐全，可以提供舒适的住宿环境。此外，也可以选择在农家乐住宿，体验乡村风情。