我曾经在《人民日报》看到过这样一组数据：咱们国家青少年抑郁症检出率高达 24.6%，这个数据很可怕呀！因为青少年抑郁症的自杀率也是相当高的，约有10%到20%。

这种家庭很容易养出有抑郁症的孩子

晓宇一家正在餐桌上吃午餐，画面很温馨，剩下半碗小米粥，晓宇把碗一推说：“我饱了，不吃了……”

妈妈默默地收拾碗筷，没有说话，爸爸却重重地把碗一摔，说：“这孩子每次吃饭都剩饭，不知道你是怎么教育的？你连个孩子都管不好……”妈妈刚想辩解什么，晓宇从卧室冲出来，把已经凉掉的半碗小米粥，一股脑地倒进了嘴里。

晓宇英语学习成绩不太好，老师过来家访了，爸爸跟老师说：“我们家的基因不太好，据说他妈妈当初英语才考20多分。这孩子是妈妈生的，当然也考不了高分啦……”妈妈尴尬得不知道该说什么了。

爸爸的脾气很不好，经常会责骂妈妈：妈妈的事情做不好，他要骂妈妈；晓宇做错事情，他还是骂妈妈；晓宇生病，还是因为妈妈没有照顾好他。

妈妈在家里像保姆、像仆人，没有一点儿话语权，就不像个女主人。

晓宇上初中二年级，在第二个学期休学了，因为老师发现他有一些比较奇怪的行为，比如，有时候会用圆规戳自己的大腿；有时候，老师上课请他起立回答问题，他充耳不闻，有时候，还会自言自语地说着说话……

晓宇休学后，妈妈陷入了深深的自责之中：“我怎么连个孩子也管不好呢？”

妈妈带他去看医生，心理医生说，“妈妈不要压力太大，否则才是真的会影响孩子”。

有一种家庭，父母并没有给孩子太大压力，但是，爸爸给妈妈很大压力，出于对妈妈的愧疚，孩子的压力反而会更大。

晓宇通过治疗后，好了很多，后来他也和妈妈吐露心声。

他明白妈妈在这个家里生活不容易，心里有很多苦和怨气。爸爸很爱他，宠着他，但他也知道爸爸不是一个好丈夫。

然而作为父母的孩子，他没有办法批判任何一个人，只能尽自己最大的努力去做好，让爸爸满意，让妈妈轻松一点。

爸爸不尊重妈妈的家庭，造成了孩子“被夹在中间”，孩子也许是这个家庭里最苦的人，也容易得抑郁症等精神疾病。

武志红在《为何爱会伤人》中说：“父母任何一方数十年如一日地向孩子贬低对方，都会给孩子形成一种沉重的压力。”

父母都是孩子生命中最重要的人，而家庭氛围是孩子成长的空间。

当代孩子的生活压力很大，我们除了关心他们的身体健康，更应该关注孩子的心理健康，创造轻松愉快、团结和睦的家庭氛围，适合孩子的健康成长。

家长可以做好3件事，避免孩子患上抑郁症！

第一，父母建立一个稳定的家庭环境，孩子更开朗自信。

最好的教育不是父母都很爱孩子，而是爸爸爱妈妈，妈妈尊重爸爸，他们的和谐相处会给孩子最大的安全感，孩子能够感觉到温暖和安全。

家庭成员之间的互相理解、支持和鼓励，让孩子的性格平和开朗，不容易抑郁。

所以，我们尽量不要在孩子面前发生争吵，更不要把大人之间的恩怨牵扯到孩子身上，父母都是养育孩子的责任人，更要让孩子无论什么时候都能感觉到，父母都是爱他的。

第二，良好的亲子关系，需要我们去努力培养。

亲子关系的好坏和孩子的心理健康有很重要的关系，建立良好的亲子关系，父母只有对孩子的爱是不够的。

我们首先要学会和他们沟通交流，学会平等地和孩子对话，尽量不要用比如命令式或是打击式的语气和他们说话，多给与孩子鼓励和支持。

其次，良好的亲子关系，还在于多陪伴孩子。

孩子和父母之间的感情也是在生活中一点点培养的，我们关心孩子的身体健康，满足孩子的物质需求，同时也要关注孩子的情感需求，帮助孩子解决一些情绪上的问题。

当孩子有孤独或焦虑等不良情绪的时候，我们要主动去和孩子沟通交流，了解孩子的困难，并且帮助孩子解决问题。

第三，父母引导、帮助孩子培养良好的生活习惯。

孩子的身心健康成长，离不开良好的生活习惯，家长是孩子的榜样，我们要引导孩子健康饮食，每天保证充足的睡眠时间，适当进行身体锻炼，并且鼓励孩子参加积极的社交活动，让孩子有一个好健康地身体和快乐的心情。

孩子身心健康，当遇到困难的时候，他们也能自我释放压力和调节情绪，成为一个心胸宽广的人。

孩子的成长，除了吃饱穿暖地物质培养，还需要我们对他们进行心灵养育，培养一个身心健康的孩子，才是我们最终的目的。

互动话题：你家给孩子创造了不抑郁的环境吗？