家庭应该是每个家庭成员的避风港，不论自己在外受到多大的委屈和不平，回到家一切都会好的。

爸爸陈刚，妈妈李婷，大女儿陈梦和小儿子陈志。陈刚是一家大型企业的部门经理，工作压力很大，性格也比较强势。李婷则是一位全职太太，把家里的家务和孩子照顾得井井有条。陈梦和陈志分别是高中生和初中生，正处于叛逆期。

陈梦在学校里遇到了一系列困扰，使得她的心情变得很糟糕，回到家后，她对父母的态度变得很冷淡，甚至有时候还会和他们吵架。陈刚和李婷觉得女儿的行为很反常，但他们并没有急着去指责女儿，而是试图理解她。

一天晚上，陈梦失眠了，她躲在卫生间里偷偷地哭。李婷发现了女儿的异常，她轻轻地敲了敲卫生间的门，关切地问：“梦梦，你怎么了？”陈梦拉开门，泪水模糊了她的双眼，她抽泣着说：“妈妈，我好累，我觉得我快承受不住了。”李婷紧紧地拥抱着女儿，安慰她：“梦梦，不管发生什么事情，妈妈都会陪在你身边。”

陈刚也意识到了问题的严重性，他决定找女儿谈谈。一天晚上，陈刚对陈梦说：“梦梦，爸爸知道你最近很痛苦，但你一定要相信，家庭是你的避风港，我们会帮助你度过难关。”陈梦看着爸爸的眼睛，感受到了他的关爱，她终于愿意敞开心扉，向父母倾诉她的困扰。

原来，陈梦在学校里遇到了一个欺凌她的同学，她曾试图向老师求助，但老师并没有给予她足够的帮助。爸爸陈刚听后，决定去找学校反映情况。在学校领导的帮助下，陈梦的困扰得到了解决，她的心情也逐渐好转，他的笑容越来越多了。

在解决问题的过程中，陈刚和李婷也意识到，他们应该更加关注孩子的成长，多沟通，多理解。他们开始尝试改变自己的教育方式，用更加民主、开放的态度去对待孩子。而陈梦和陈志也感受到了家庭的温暖，他们渐渐学会了理解父母，与父母共同面对家庭的困境。

在安顿好陈梦的同时，不幸的是，陈刚在工作中遭遇了重大挫折，他差点失去了工作。这个消息传回家中，他的妻子和女儿陈婷和李婷非常担心，他们决定一起陪着陈刚度过难关。一家人相互支持，最终帮助陈刚度过了事业上的低谷。

陈刚一家四口在经历了种种困境后，终于找到了和谐相处的方式。他们懂得了如何去爱，如何去包容，如何去理解。家庭不再是一个充满争吵的地方，而是一个充满温暖和爱的地方。

家庭如何不伤人，关键在于家庭成员之间的相互关爱、理解和包容。只有这样，家庭才能成为一个温暖的港湾，为每个人提供避风的庇护。