Hello！我是苏素。

曾经意气风发的第一代独生子女80后如今也都纷纷买入40+，上有老下有小的真实生活让从小娇生惯养的他们倍感窒息，长期亚健康的身体状况，让他们不得不开始思考去和有尊严地老去。

01.时间银行养老

简单来说，就是趁你年轻的时候义务照顾老人的时间存起来，等老了可以拿出来换取同等待遇的服务。目前，南京已经开始了此项养老方式的初步探索，未来将在多个城市普遍推广开来。

02.抱团取暖养老

这个更好理解，就是几个关系处的不错的朋友、邻居或者兴趣相投之人，大家一起组个地方，组成养老搭子，搭伴过日子，每天一起吃饭、聊天、看书，丰富自己的老年生活。但缺点是每个人的生活习惯不尽相同，尤其涉及到开支花销，一定要提前达成共识，以免心生怨气。

03.旅游式养老

对于身体好且经济基础较为富裕的老人，可以试试旅游式养老，在一个城市居住一段时间后，换个城市继续居住，了解不同的风土人情，想想就是一个令人心动的不错选择。只是很多老人受困于身体和经济条件，无法选择此类型养老方式。

04.老青互助养老

早在2020年杭州就推行了“老青互助养老”，字面意思就是老人和年轻人住在一起，互相帮助。当时，80岁的汪奶奶和24岁的媛媛尝试了这种新模式，媛媛因刚毕业没有收入，选择住进汪奶奶家，不用交房租，只需陪老人聊天，生活上相互照应。既解决了初入社会的年轻人住房和经济问题，又弘扬了正面的社会风气。

总而言之，不管哪种类型的养老方式，都是以身体和经济条件为基础的，好的身体是老人能有独立且有尊严地生活的前提，养老金也是日后安享晚年的经济保障。所以，40+的80后们，合理饮食、适度运动、定期体检，保持乐观的心态和良好的社交活动，为自己的老年生活储备备用金和保险是你们当下的明智之举。

作为即将迈进不惑之年的80后一员，希望我们都能健康的变老，优雅的变老，有尊严的变老。

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