痰湿是中医学中常见的一种病理状态，它可以导致身体疲倦、精神不振、食欲不佳、头晕等一系列不适症状。

有形之痰易吐，无形之痰难除，祛痰湿成为了很多人的健康关注焦点。今天，我将分享一个祛痰湿的方子，帮助大家轻松除去体内的痰湿。

【祛痰湿汤】

材料：藿香叶10克、紫苏叶10克、薏米30克、陈皮10克、山药30克、白扁豆30克、生姜3片、水适量。

制作方法：

1. 将藿香叶、紫苏叶、陈皮、生姜洗净，备用。

2. 将薏米、山药、白扁豆洗净，加入锅中。

3. 加入适量清水，将所有材料放入煮沸，然后转小火煮30分钟至熟软。

4. 加入藿香叶、紫苏叶，再煮5分钟即可。

服用方法：每日分2次服用，一次一半，温热食用。

功效：此方具有祛湿化痰、健脾利湿的作用。藿香叶、紫苏叶能理气化湿、宣肺化痰；薏米、陈皮、山药、白扁豆有健脾利湿、祛湿化痰的功效；生姜能温中散寒、祛湿化痰。

注意事项：个体差异较大，对药材过敏者慎用。如有不适，请及时停止服用并咨询医生意见。

如果你有脾胃方面的问题想要咨询，可以在文章下方留言咨询我，我在坐诊之余会给你解答。