为什么健身刚开始不宜坚持，但是坚持下来之后就容易上瘾呢？ 健身是一项需要耐心和毅力的运动，初学者往往难以坚持下去，因为他们可能会感到体力不支、身体疲惫、缺乏信心等。 但是，如果坚持下去，他们将逐渐发现自己的体质得到了改善，身体变得更加强壮健康，精神状态也有了不同的体验。 同时，锻炼也会释放出多巴胺等愉悦荷尔蒙，产生一种快乐的感觉，这种感觉会帮助人们减少压力、提升自信心。 因此，通过坚持不懈的努力，健身很容易成为一种让人上瘾的习惯。
为什么健身刚开始不宜坚持，但是坚持下来之后就容易上瘾呢？ 健身是一项需要耐心和
运鹏看社会
2023-06-03 21:06:53
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