今年大暑不一般，百年不遇，切记2不吃3不干。
今天就是大暑了，往年大暑都在中伏，今年出现在头伏，恰恰今年的三伏天是40天，比往年多10天，百年难遇，预示今年的大暑不一般，要更加注意
从今天开始进入了一年最热的天气，从事室外工作的，或者农村的老人对，这个热天是深有感触或者说习惯了，但在今年这个百年难遇的大暑天气，可千万不能掉以轻心，从今天开始进入了一年最热的天气
俗话说，暑在伏头，热死老牛！特别是咱们的老年人。在这个大暑到来。一定得更加注意这2不吃3不干了。否则后果不堪设想。
我的邻居阿姨就这样。他比年轻人的热气还大。身体很胖。夏天怕热。晚上喜欢对着风扇吹。就在前天突然出现面瘫！搞到现在都不好意思出门。
到底大署来了，咱们应该哪2不吃3不干呢。
首先第一，老人经常说。冬病夏治！夏天尽量少吃冰的东西。冰冷食物对胃黏膜造成的刺激可能导致腹痛腹胀。隔壁奶奶长期一个人在家。那天她买了一个西瓜吃不完，又舍不得扔。结果放在冰箱第2天拿出来吃。
当天就感觉不舒服了，上吐下泻，邻居给他送进医院。他的儿子还从200公里外驱车赶回来。你说这半边西瓜它值了多少钱？千万以身体为重。
第二，少吃辛辣的东西。很多年轻人夏天都喜欢吃烧烤加冰啤酒。当人吃下过多生冷的食物和饮料，身体需要拥有更多的阳气去包裹，使其温度升高，才能被消化吸收，长春期如此免疫力必然下降。
第一，不做剧烈运动。
不管是老年人还是年轻人。大量运动会导致身体出汗过多，水分不断流失，可能引发脱水。严重的会导致心跳加快怎么回事胸闷心慌。甚至引发心脏造成的猝死。
第二，汗水未干，冷水莫沾。人体在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环，加快。如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也会随机闭住，
汗腺的分泌也立即停止身上散热的渠道便堵死了，体内的热量，不能继续散发，使人感到皮肤发热，不仅不凉快，还容易患感冒或其他疾病。
这点了，我最有发言权，记得那年咱家养了一头大肥猪，夏天的时候，他热的在圈里热只淌口水，咱妈见着呀，挺可怜，好心给他交了一盆冷水，结果就可想而知了，下锅了，所以大家热天，千万不要去用冷水洗澡
第三。不能长时间暴晒太阳。特别是一些农村的老人了。一辈子也闲不住。我觉得晒了一辈子了也没啥大事儿。可是身体不等人。这革命的本钱，你这样暴晒皮肤晒伤是小事，如果中暑了，那可是麻烦大了。
大家一定要切记了。不管挣多少，身体才是革命的本钱。
老人常说冬吃辣子，夏吃姜，在这炎炎夏日，咱们可以用生姜加红枣，再加适量的蜂蜜，大枣，枸杞，泡茶喝，喝过这个香蒲田，你会感觉你的身体真的是没有那么笨重了！
那三伏天，你们喜欢喝冷饮吗？你们觉得还有哪些事不能干的？咱们一起聊聊！
