大家好，我是樱花妮子，一名努力攒钱的90后宝妈。
昨天新年第一天，因为一直咳嗽不见好，而且身体也不舒服，趁着假期有人带娃，我就到我们这儿的市人民医院检查。
打车来回，挂号、抽血、拍胸片，一顿操作下来，小200就不在了。关键昨天下午医生不坐诊，今天早上又跑一趟医院看检查结果。
今天看病的人光是坐着等喊号的就坐了一排又一排，不禁让人感叹，冬天流感真猛，生病真费钱。
自从去年新冠放开以后，也不知道是天生打工人的体质，还是其他什么原因，明明咳嗽了快一个月的我，硬是没有阳的结果。
但今年一进入冬天，也像去年的症状一样，头痛、咳嗽、全身乏力、胸口闷，反反复复十多天也没有好，只能跑医院来检查看看到底是感染了什么病毒。
有的人感冒了很快自愈，有的人感冒了反反复复，我就是第二类。所以，提高自身免疫力迫在眉睫。
适当运动坐月子的这个月，运动量少了，加上刚生产完，身体变得很虚，以至于在月子里面就开始生病感冒。
出了月子，我明显感觉到自己的身体没有之前那么好了，所以运动就是必须的。
身体还没有完全恢复，因此运动也需要适量。可以在天气好的时候，推孩子出来走走散散太阳，自己做做产后恢复的运动，不能再跟着孩子躺一天。
待身体恢复以后，也要保持每天走走的习惯。2023年因为工作忙的原因，常常是从早上一到单位，就各种敲敲敲，根本没有多少走动的时间。
2024年，要增加散步走动的时间，带着孩子满足每天至少2小时的户外运动时间。
早睡早起有了二胎，早起可以实现，但早睡可能还需要一段时间。
不过，小宝晚上虽然会起来吃两次夜奶，分别在晚上23点、凌晨4点左右，基本吃了就接着睡，所以早点跟着小宝上床睡觉，早上早点起床，中午再跟着午休一会儿，也可以休息好。
人的身体是需要有充足睡眠的。还记得2023年年初那段失眠的时间，虽然只有一个多星期，但每天都过得浑浑噩噩的，每天都头疼欲裂，而且身体还不舒服。
所以，2024年要珍惜产假时间，多多休息。回去上班后，也要调整心态，做到早睡早起。
现在的我越来越觉得，身体健康比什么都重要，有一个健康的身体，才是做好其他一切的根本，不要总是本末倒置。
