自古以来，帝王都在寻找长生不老的方法，各种各样的方式都试过的结果是，没有任何一种结果能够证明人能够拥有长生不老的生命。不能够长生不老的人类，是否能够拥有更比现在更长久的生命呢？

答案是肯定的。古老的过去，人类的平均年龄不到30岁左右，原因各种各样，艰苦的生活环境占据主要原因。随着时代的发展，人类的生活越来越圆满幸福之后，最大年龄也开始一点点地推迟。国内外，百岁老人越来越多就是最简单的证明。

但是，我们依然向往着长寿，毕竟当我们拥有更长寿的年龄的时候，我们能够做的事情也就越多。人生一世，如果没有足够的时间去做自己想做的事情，那这一世又有什么意义呢？

《长寿》这本书，封面上“当人类不再衰老”这句话，非常地吸引我。虽然我不向往长生不老的生活，但是如果能够通过自己的长寿去做自己想做的事情，还是非常值得期待的。

说到“长寿”，我会想到在网络里看到的“长寿基因”这个词，毕竟时不时就会有新闻报道称，世界上的某个地方，人们都比较长寿，而这些人长寿的原因，在于他们的“长寿基因”。就连平时我们和人相处的时候，当得知他们的家庭里有年龄比较大的老人的时候，也会理所当然地觉得这个家庭成员，也都是拥有“长寿基因”存在的。

《长寿》这本书，理所当然的也提到了“长寿基因”这个观点：随着年龄的增长，NAD的丧失及由此导致的沉默信息调节因子活性下降，被认为是我们的身体在年老而非年轻时患病的主要原因。

沉默信息调节因子并不是唯一一种长寿基因。另外两个被深入研究的基因组也扮演着相似的角色，而且也被证明是可以操纵的，可以让生命更长、更健康。其中一种被称为“雷帕霉素靶蛋白”（TOR），它是一种调节生长和代谢的蛋白质复合物。另一种长寿基因是代谢控制酶AMPK，它对低能量水平产生响应。

这是不是证明，只要我们找到了长寿基因，我们就能够真正的长寿呢？

长寿的原因有很多，这里主要研究的是生命的自然选择，但是我们首先需要理解的是，长寿和人的关系。

人类的细胞分裂次数约为50次，平均每次分裂的周期约为2.4年，那么人类的自然寿命大约就是120岁。抛开人类细胞分裂的次数不管，我们所知道的这个世界上有一种水母，是从很久很久以前就开始自我繁殖的。那么在这里，我开始思考的第一个问题是，我们的细胞能不能拥有更多次的分裂呢？

当然了，这个研究还需要更先进的技术才能获得答案，至少到目前为止，我们的细胞分裂次数是50次。言外之意，在没有任何的外力影响下，我们可以存活的年岁为120岁。这也算是长寿了。但是，即便像《长寿》这本书里研究的一样，我们通过各种药物维生素来延长自己的寿命，目的是什么呢？这也是《长寿》这本书抛开对长寿基因的研究之外的另一个问题。

《长寿》这本书，讲解了长寿与衰老之间的联系，总得来说，我们现在能够掌控的“长寿”，属于抗衰老。我们无法改变自己外貌因为年龄增长而衰老的模样，但是我们可以通过“抗衰老”让自己拥有一个更加健康的体魄，这样我们才能够更轻松的去要做自己想做的事情。

抗衰老，需要禁食和运动相结合，《长寿》这本书认为，当我们开始做这两件事情的时候，就已经踏上了健康之路。禁食，不是完全不吃食物，而是怎么吃，吃多少。而运动就更不用说了，适当的运动，能够增强我们的体格，让我们拥有健康的体魄，这就是“长寿”最简单的方法。

不论是否想要拥有长寿的资本，我们欧应该选择一种更健康的生活方式，除此以外呢？当长寿的人越来越多的时候，我们需要考虑的额外问题也就越来越多了。老年化的人们，如何度过自己的老年时光，也是这本书在思考的一个主要问题。

有时候我会思考，长寿到底好不好，但这无疑也是促进我阅读《长寿》这本书的原始初衷。但是读完之后，我却在思考，想要拥有长寿人生的我，又是否真的有去实践让自己“长寿”的方式。长寿之后呢？这个问题于现在的我而言，太复杂，但是又是一个必须要思考的问题。

所以，选择长寿的生活吧，吃饭7分饱不仅仅是一句俗语，更是一种生活方式。我想，也许等我真正的拥有长寿年龄的时候，我才能够思考到长寿所带来的意义吧。至少现在，我们应该先开始健康的生活。