一般来讲，在我们的人体中发生任何一种疾病都包含着两个方面，一方面是疾病的入侵、破坏;另一方面是人体的抵抗和修复。口腔疾病也是如此。

龋病又叫龋齿、蛀牙等，是我们比较常见的一种牙齿疾病，病情不严重时，可能都没有感觉，但是如果情况加重，我们可能会感到疼痛难忍，夜不能寐，辗转反侧。所以，很多人一旦放任不管，很可能小的问题就将会慢慢发展壮大，变成一个大问题。

很多人还抱着希望等待，期待龋齿能够自愈恢复良好。殊不知，这样的情况，可能并不能够如我们所愿。

既然我们无法等待龋齿的自愈，那么，防患于未然才是更明智的选择。

要想很好地预防龋齿的发生，最主要的就是弄明白导致龋齿的原因，从而进一步采取措施进行预防。

能够导致龋齿的几大原因，主要有以下几个：

一、细菌

细菌是龋病发生的必要条件。一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。

二、口腔环境

口腔是一个很复杂的环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。

1、食物：主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源。

2、唾液：唾液的量和质发生变化时，可影响龋患率。口干症，或有唾液分泌的患者，龋患率明显增加。

因此，想要预防龋病的发生，维护好口腔卫生环境还是很重要的。

三、宿主

牙齿是龋病过程中的主要目标。牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。

四、时间

很多事情都是一个量变到质变的过程，龋病的发生也是如此，它也有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年。因此，即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生。

只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋病。

那么，想要更好地预防龋齿的发生，我们要如何去做呢?

1、坚持早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。

2、注意饮食习惯的调整，想一些含糖量比较高的食物、辛辣刺激或是酸性刺激食物、太过坚硬太过黏腻的食物，尽量不吃或是少吃。

3、定期洁牙同时进行口腔检查，及时发现问题，及时加以解决。