藏在身边的4种“假豆腐”1颗黄豆都没有！为了身体健康，别大意豆腐是由优质的大豆

吕布评美食 2023-11-01 22:25:29

藏在身边的4种“假豆腐”1颗黄豆都没有！为了身体健康，别大意豆腐是由优质的大豆加工制成的，富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质，低脂肪、低胆固醇。市场上有很多豆腐都是由鸡蛋、杏仁、鱼等制成的，不含有黄豆。自制豆腐不仅可以掌握豆腐的质量和口感，还可以避免添加防腐剂和增稠剂。豆腐可以炒、煮、烤、蒸，也可以作为主菜、副菜或配料加入其他菜肴中。

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