心理学家发现，很多人真的很想谈恋爱或结婚，但爱情似乎刻意避开了他们。

起因多半是这些人自己造成的，只是他们没有意识到而已。心理学家总结了导致这种情况的 12 种最常见原因。

1.没有把约会作为优先事项

首先也是最重要的，很多人感到孤独是因为他们没有把约会作为生活中的优先事项。他们可能梦想一段浪漫的关系，但却没有时间参加社交活动，忽视那些关心他们的人，过着忙碌的生活。工作、锻炼、朋友和新爱好是他们的首要任务，约会是次要的。或者他们总是认为“该发生的总会发生”。

其实，这并不是坏事。有的人还是可以在人生的道路上不经意间遇到“另一半”，但大多数都需要一点注意。所以也许是时候开始更多地投资于约会了。

2.因恐惧而退缩

恐惧是人们单身的主要原因之一。恐惧包括害怕被拒绝、害怕网恋、害怕向对方表白。

你想把约会放在首位，但害怕一切，害怕别人对你的看法，或者害怕受到伤害。有时候，坐下来等待更安全，或者你只是想让自己看起来很忙，专注于自己，而不是坦率地承认你想要爱，并且会不惜一切代价让它发生。

3.没有遇到对的人

有时人们独处的时间比他们希望的要长，仅仅是因为他们没有遇到合适的人。我们中的一些人可以与所有类型的人相处，而另一些人则需要特定类型的人。对于后一类人来说，他们将不得不等待更长的时间，直到找到真正适合自己的人。

4.总是和错误的人约会

有些人永远等待，没有一个合适的人，但也有人不断地选错。选择错误的一些原因是：想要一段更戏剧化而不是健康的关系；重视外表胜过个性；识别危险信号为时已晚；即使没有安全指标也跳入一段关系。

5.不切实际的期望

在某些情况下，他们找不到情人是因为期望太高。为一段关系设定高标准并没有错，但有些人有一长串他们想要在伴侣身上寻找的品质。它们是如此详细，以至于没有人可以符合。毕竟，没有人是完美的。

6.没有标准

相反，有些人单身只是因为他们没有设置足够高的标准，甚至没有设置标准。重要的是我们仍然有一些您接受/不赞成的行为标准。

如果我们继续让那些跨越我们界限、不尊重我们的人进入生活，或者不断地与不感兴趣或不兼容的人约会，我们将永远保持单身。

7.还没有学会重要的技能

有些人缺乏维持健康关系所必需的技能。例如，如果你是一个在人际关系中感到不安全的人，你可能会表现出让你的伴侣害怕的粘人行为。或者，如果不能冷静地解决矛盾，就会引发激烈的争论，让这段关系难以为继。

处理个人问题并不容易，但却是未来建立健康人际关系所必需的。

8.停留在过去

有些人无法继续一段新的关系，因为他们被困在过去，无论是前任、单方面的暗恋，还是任何让他们“封闭自己的心”的事情。

9.尚未愈合的伤口

除了前恋人之外，还有一些尚未愈合的伤口阻止我们进入新的关系。例如，童年的经历、不愉快的家庭、与父母的关系……都会极大地影响我们成年后的行为。问题使维持一段关系变得更加困难。当我们没有意识到自己的伤口或采取任何措施来“治愈”它们时，我们通常会下意识地把人推开。

10.社会偏见造成的劣势

“单身可能不是你的错”。对于残疾、肥胖等少数群体来说，这可能是一个“雷区”。性别歧视、残疾歧视、广场恐惧症和各种其它偏见已经渗透到人们相互交流和选择约会对象的方式中。

11.不接受现代约会文化

许多人仍然对过去人们在电影院和学校等熟悉的地方相会的日子耿耿于怀。然而，如今在线或通过应用程序约会已成为一种流行趋势。如果您认为约会应用程序只是浪费时间，那么您将无法向真正想要联系和聊天的人敞开心扉。

12.你真的不想谈恋爱

在你的灵魂深处，你根本不想约会，一个人可以快乐地生活。我们都有关于坠入爱河和结婚的社会压力（尤其是女性）。有时，您认为自己想约会，但事实是压力来自外界。

我们生活的社会高度重视能够找到并维持关系的人，而单身则被视为失败。在这样的环境下，很多人在一个人的时候，甚至不想谈恋爱的时候，都渴望找到一个爱人，感到羞愧和自卑，这种情况并不少见。

那么，单身正常吗？单身是完全正常的，无论是出于选择还是因为找不到合适的人。大约 31% 的美国成年人是单身。七分之一的从未结过婚的人不想结婚，27% 的人表示不确定是否要结婚。其他研究也表明单身人数正在增加。