冬天进补首选鸡汤，放点胡萝卜，红枣，枸杞一起煲，既滋补又美味。一个星期煲上三次，常喝还能提高免疫力，减少患病几率。 1.鸡肉洗干净，焯水，再清洗一下。 2.放汤锅，加入适量清水煲，煲开后改为明火。 3.胡萝卜去皮，切块，直接放锅里一起煲。 4.红枣枸杞生姜洗干净后也一起放锅里，大火煲开，改为明火慢慢煲一个小时左右，加入适量盐调味即可。
冬天进补首选鸡汤，放点胡萝卜，红枣，枸杞一起煲，既滋补又美味。一个星期煲上三次，
杏子看美食
2023-12-13 11:52:44
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