我妈又给我煲这锅！！！👍真是润到💥

妈咪说：“春养肝秋养肺，一年四季养脾胃”。 今日健脾汤：薏米山药猪骨汤 铁棍山药、猪骨、薏仁和枸杞都是非常好的食材，它们各自都有不同的功效，组合在一起可以起到更好的作用。 铁棍山药是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，有健脾益肺、补肾固精的作用。猪骨则富含钙质和胶原蛋白，可以滋阴润燥、益气养血。薏仁具有健脾利湿、排脓解毒的作用，对于调理脾胃非常有效。而枸杞则可以补肾益精、养肝明目，对于现代人常常熬夜、用眼过度的生活方式有很好的调理作用。 这道汤的做法也非常简单，只需要将食材清洗干净，放入锅中加水熬煮即可。如果你怕寒，可以先将薏米在锅里炒一下再熬汤，这样可以增加汤的温性。整个汤的味道非常鲜甜，不仅美味可口，而且对于调理身体也有很好的效果。 [赞R][赞R][赞R] 食材： 铁棍山药 猪骨 薏仁 枸杞 步骤： 将猪骨焯水，去除血水和杂质。 将铁棍山药、薏仁和猪骨放入锅中，加入足够的水。 炖锅慢炖2个小时左右。 加入枸杞，继续慢炖10-15分钟。 加入适量的盐调味，即可享用。