中医建议：冬季补阳气，做对1件事

「冷在三九，热在三伏」，一年里最冷的三九天马上就要来了，你做好准备了吗？ - 最近寒潮频繁来袭，很多地方都出现了大范围降温，除了做好保暖工作，固护阳气是抗风寒最好的法宝！阳气就是我们人体的太阳，阳气足的人身体温暖，性格开朗，抵抗力强，反之阳气不足的人，体质会越来越差！中医认为：阳化气，阴成形。我们的饮食转化为气血、代谢产品排出，都依赖阳气的气化功能。 - 阳气不足时，气化不利，身体会暂时把阴浊瘀毒水饮痰湿等代谢产物打包放在某处，表现出来的可能就是增*生、结*石、囊*肿、脂肪gan等等，而且这些乱七八糟的东西总是先长在阳气最虚的地方。所以，补养阳气很重要，无论男女，无论大人孩子老人。今天跟大家分享一个很适合冬天补养阳气的方法，从根上补足你的能量，来年更有生机！