无油无糖~减脂必备!超健康的奇亚籽贝果

无油无糖~减脂必备!超健康的奇亚籽贝果 用奇亚籽烤贝果味道很香，而且无油无糖配方，好吃无负担。很适合减脂期的宝子们~~ 快做起来吧 用料: 高筋粉：400g 盐：4g 鲜酵母：12g 水：175 奇亚籽：30g 泡奇亚籽的水：50g 煮贝果糖水： 水:500g 糖：25g 步骤： 1️⃣奇亚籽提前5分钟用水泡发 2️⃣全部材料放在厨师机中，搅拌成粗膜状态即可。 3️⃣整理面团等分成10个面团，揉圆继续松弛20分钟。松弛后整形，上下擀开后翻面整理长方形然后卷起。 4️⃣将一头剪一个小口，将另一头包进去，捏紧收口，依次做好放入烤盘。33度发酵30分钟左右。 5️⃣煮糖水，煮开后转小火。然后将发酵好的贝果放入水中，正反面各煮30秒，然后捞起放入烤盘。 6️⃣烤箱风炉模式210度14分钟即可。 7️⃣出炉后把贝果从烤盘转移到烤网上，放在通风的地方晾凉。 用麦芯粉做出来的面包，有着浓浓的麦香味，面包口感暄软真的很好吃哦。