说个玄学。
气血不足的女生，尽量少说话，尤其是早晨起床后，否则容易破气。可以尝试学习下瑜伽，站桩、八段锦、五禽戏等等来练气。多深呼吸，多用腹式呼吸，把气吸到肚子里，然后再慢慢吐出来。
气行则血行，气止则血止，用这种方法去调理，可以让你全身气息通畅，让你补到气血，平时再注意保持轻松愉快的心态，减少在不必要事情上的内耗，饮食睡眠规律，你将会是一个长寿少病的人。
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说个玄学。气血不足的女生，尽量少说话，尤其是早晨起床后，否则容易破气。可以尝试学
赵云聊情感
2024-01-24 11:59:42
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