在挽回路上，前任不回复你消息，可以说是大家能碰到的最让人头疼的问题了。

小鱼说挽回

很多时候，我一看这些人的聊天记录，就能发现问题所在，倒不是说我多么的厉害，而是很多人在挽回的时候，智商已经下降了。

所以这个时候你们跟前任沟通，就相当于你们在前任最不想搭理你们的时候，说着前任最不想听的话题，还指望前任能好好回复你们。

所以如果想要挽回，就好好的把这些问题给解决掉。

那么关于前任聊天的话题，不是三两句能说清的，希望大家耐着性子，跟着我的节奏，好好去体会跟前任沟通的方方面面。

首先，在聊天之前，我们要做一些准备，在这些准备之中，重中之重是放在我们的心态建设上。

很多人可能很想跳过这部分内容，如果你们真的这点耐心也没有，我也只会告诉你：你还不具备挽回对方的能力。

被分手的那一方，容易心态崩溃，这是非常正常的。因为换做是谁，被抛弃了都有这样的心态出现。

但我们并不能因此就放弃对自己的情绪管理，这个时候你对情绪的处理才是凸显你能力的时候。

我们很多人在刚分手的时候，智商是呈下降状态的，很多问题根本就已经不能像正常人那样思考了。

比方说前任强调了很多次让你不要找ta，你就一遍一遍的反复纠缠；

前任稍微说点绝情的话，你就觉得ta不爱你了，找到新欢了等等。

这些行为很像一个人溺水之后，拼命的呼救呼喊，不停的扑腾，脑子完全没有思考的余地，那么结果也只会越来越糟。

小鱼说挽回

所以这个时候的你们最需要做的就是调整好心态了，不然你们所做的任何举动，都可能是在破坏你们挽回的进度。

再退一万步的说，如果你们真的实在控制不了，你们就要记得，不能在前任面前表现出来，这就是我给大家画定的最低标准了。也很容易做到，有情绪时，换个发泄渠道，不要找前任就行。

关于挽回时的心态问题，我还是要啰嗦几句，很多人觉得心态不重要，是因为觉得自己的心态没有问题，因为觉得自己能够正常的与前任交流，没有做出任何出格的行为。

其实这里面你们要搞清楚，需求感很难掩饰的，比方说我遇到一些人，总是要找前任聊一聊。

这个要求乍一看情绪很稳定，没有任何的哀求没有任何的讨好，但是你们有没有考虑过：你们为什么非得找前任聊一聊？

那这个行为也是在反映你们的内心需求的。我并不是反对你们找前任沟通，但我们同时也要明白，在你们需求感爆棚的时候，找前任沟通的效果也确实不好。

还有些人觉得心态不重要，是因为他们觉得老说心态问题，但是心态并不是最直接的指导行为，哪怕心态调整好了，自己也一件事情没干，看不出对挽回有什么帮助。

这里我要告诉大家，感情问题很多时候都是有积累性的，通常都是某些事情的反复积累产生的感情变化。

所以你不要认为心态好没什么用，有用是肯定有用的，只不过没有那么容易显现出来。

小鱼说挽回

而且心态不好的情况下，你们很难判断出对方的态度心情等，这些对你的挽回而言都是有害的。

如果你的心态还没有调整好，就不要急着着手挽回，不要急，这个时候，慢下来，反而是在让你的挽回进度加快的。