说到孩子的身高，相信每个学龄期阶段的父母都十分关心。
尤其现在孩子普遍性早熟，要是不在他快速成长期多留心关注，很有可能就错过给孩子再长高几公分的机会。
如何敏锐觉察到孩子身高快要定型，让孩子再长高5公分？来看看这5个信号吧。
PART 01 孩子的生理变化孩子的第二性特征一出现，意味着他即将成长为大人，到那时，要继续长高就没那么快了。
所以要留意，女孩来例假后的两年内，以及男孩子出现明显变声、长胡子和喉结的情况，这是他们进入青春期的象征。
也是能继续长高的最后“黄金阶段”。
PART 02 孩子的衣服尺寸孩子小的时候，很多父母都发现，前一年买的衣服，一换季就穿不了了。
因为前10年孩子身体长得快，衣服穿不上很正常。
但如果长时间都不需要换更大尺寸的衣服、鞋子，这有可能是孩子的身高成长开始变缓或停滞了。
我家外甥一到初二，就进入变声期，也开始长胡子。他妈妈留意到已经有一年多没给他买新衣服，身高更不见长。
担心他就这样停止发育，妈妈要求他每天在家里跳绳，周末还带他去户外运动。
就这样，现在外甥的身高有178，都赶上他爸爸，在全班排前三。
PART 03 根据专业数据检测骨龄想要更精准了解到孩子的身体生长情况，可以到专门的测骨龄机构，得出准确的信息。
如果女孩骨龄达到13岁及以上，男孩骨龄15岁及以上，身高的成长空间就变得更为有限。
如果检测出来的结果还没达到这两个极限值，就还有加油努力的机会。
最后分享一下，4个能帮助学龄期孩子长身高的有效方法：
1. 确保营养均衡：每天为孩子提供充足的蛋白质、钙、锌等营养素，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品及新鲜水果蔬菜，避免垃圾食品。
2. 增加户外运动：每天至少保证1小时户外运动，如跳绳、游泳、篮球、排球等，有助于促进生长激素分泌，提高骨骼发育。
3. 保证充足睡眠：每晚确保孩子睡足8-10小时，晚上9点前入睡，保持良好的睡眠环境，有利于生长激素的分泌和身体恢复。
4. 保持良好坐姿和站姿：教育孩子保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背，这有助于骨骼的正常发育和预防脊柱侧弯。
总之，在孩子16岁前，一定要多观察，关注孩子的身体成长情况。
搭配好的饮食、生活习惯，促进孩子健康成长。
让我们一起为孩子提供有利于身体发育的环境吧。
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我是哎呀妈，家有一女，6岁，大学教师，高级家庭教育指导师，儿童青少年心理师，爱写作，爱看书，爱看电影电视剧。育儿这条路，我们一起携手同行，遇见更好的自己❤
