处暑是二十四节气之中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，紧邻于立秋之后。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气，它是一个代表气温由炎热向寒冷过渡的典型节气。据《月令七十二候集解》记载：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，这也表示处暑节气来临的时候，炎热的天气就要过去了。

俗话说“冬天冷不冷，处暑早看天”，那么今年冬天会很冷吗？处暑后还要热多久？下面小编就带大家来了解一下。

处暑有雨秋来早，春节多雪地结冰

这句的意思是说，如果在处暑节气当天下雨的话，那么秋天可能会来得比较早。“春节多雪地结冰” 则是指春节期间会经常下雪，并且会导致地面结冰，这也意味着这一年的冬天会非常寒冷。

处暑落了雨，秋季雨水多

这句俗语的意思是说，在处暑节气时如果出现降雨的天气的话，那么，秋季的时候阴雨天和下雨天会比较多。

俗话讲“一场秋雨一场寒”，如果秋季经常下雨，那么气温肯定会下降的很快，冷空气肯定也会来得早。这也说明这个冬天将是个是个冷冬，且相对较为寒冷。

处暑热得慌，单衣过春节

这句话非常好理解，它想表达的是到了处暑节气时，如果天气还非常炎热的话，那么冬季的天气将以晴朗少雨为主，冬天的时候也不会太冷，甚至穿着单衣服都能过春节。

通俗来说就是，处暑交节这天假设很炎热的话，当年的冬天大概率上是个暖冬。

处暑节气来临后，后天气虽然会转凉，但想要天气真正凉快下来还是要等到十月份左右了。尤其是长江中下游地区，过完秋老虎才是真正的秋天。

不过也不用担心，处暑之后早上和晚上会有明显的凉意，也将再也没有暑日的炎热感，正午时候可能还是会热，但是下过雨之后会有明显的降温。

调整作息：处暑后气温开始下降，人们可能会感觉更加困倦，因此一定要早睡早起，保证充足的睡眠，每天尽量保证 7-8 小时睡眠时间，以适应季节变化。

注意早晚温差：一定要及时增减衣物，夜晚睡觉时注意腹部保暖，避免着凉。早晚较凉时可添加一件薄外套，中午炎热时适当减少衣物。

少吃辛辣油腻食品：像辣椒、油炸物等要减少摄入，以免加重燥热。

适度锻炼：适度进行体育锻炼，如散步、登山、游泳等，有助于提高身体素质。

保持通风：尽量保持室内空气流通，减少夏季潮湿留下的湿气。

避免受凉：处暑过后早晚温差大，运动时要注意防止感冒，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

保持心情舒畅：秋季容易产生悲秋情绪，要注意调节心情，可通过听音乐、阅读等方式放松身心。

写到最后

老辈人的这句“冷不冷，看处暑”，其实是通过处暑当天的情况来判断冬季气候的。按照俗语的说法，如果处暑当天下雨的话，那么冬天的时候可能会比较冷，而当天是晴天或者高温天气的话，那么冬天的时候可能不会太冷。

值得一提的是，我国地大物博，所以这些俗语，也并不能百分之百的精准预测冬季的气候变化，大家仅当做一个参考就行了。大家如果还有别的看法，欢迎在评论区进行留言和讨论，同时也欢迎收藏和转发。（图片来源于网络侵删）