《皮肤的秘密》一书中写道：
“只要让皮肤保持健康，才能永葆青春。”
每个人都会老，但是有些人却看起来很年轻，有些人却很苍老。
那是因为有些人不服老且珍爱自己，有些人却觉得无所谓。
1
做好面部以及全身的肌肤护理。
做不好护理，毛孔堵塞，就会出现粉刺，痘痘，暗沉。
所以脸部需要做好护理，全身都要清洗干净并保湿。
2
有一点生活的乐趣，不要总是那么严肃哦。
活得轻松的人，是比较有情调的，也比较会找一些生活的乐趣。
整体是开心的，轻松的，而不是严肃的，让人窒息的压抑。
3
不要总是板着脸。
脸上挂着笑意，可以年轻十岁。
不要总是板着脸，脸部会变得僵硬，甚至会面瘫。
4
像小孩子一样快乐无忧。
回到以前无忧无虑的状态，可以让你更年轻。
笑容更灿烂，人也更精神。
5
心态保持年轻。
心不老，人不老。
心态不老，人就不会老，保持心态的少女感，人也一样是少女。
6
无论哪个年龄段，都要保持积极。
只要积极奋进，人的状态都是很好的，不会萎靡，不会疲惫，也不会衰老得快。
7
有所追求。
无论什么时候都要保持有追求，有目标才能有希望。
不要让自己迷茫，迷失方向。
没了方向，整个人都会失去斗志。
8
选择不显老的发型。
比如马尾辫，简单又大方，还显年轻。
9
选择显年轻的裤子衣服。
尽量选择淡色系。
裤子不要太蓬，可以选择修身一点的。
当然前提是你没有赘肉，如果有，就要选择稍微松一点的遮盖赘肉。
10
声音不要太低沉。
声音洪亮，大声有精神。
人也会被提亮几个度。
11
不要变成老顽固。
要跟上时代，学会变通。
你觉得对的当下不一定对，你以前是对的现在不一定对。
要有辩证思维，学习的心态，对新奇的思想和事物保持好奇和谦逊学习。
12
不要说教。
有时候年纪小的可能也能成为你的老师。
应了那句话：闻道有先后，术业有专攻。每个人对事物的感知也不尽相同。
13
选择亮色一点的家具。
家里明亮，心也会跟着敞亮。
14
经常治愈心灵。
读一些治愈的文字，轻松的句子。
15
经常按摩脸部。
促进脸部血液循环，保持脸部红润有光泽。
16
学会偷懒。
平时偷下懒，找到快捷的方式解决问题，可能让你少一些疲惫，多一些轻松。
17
保养自己的秀发。
头发很重要。
如果秃顶、头发稀疏就会显得很老。
一头秀发，能让你更年轻。
18
有钱也不要去医美。
自然美最美。
19
经常按摩。
全身很多穴位，经常自己按按手，按按脚，按按关节部位。
可以促进血液循环，也可以放松肌肉和骨骼。
20
经常运动。
运动能提高身体免疫力，也能恢复身体活力，促进新陈代谢，排出毒素。
21
保持心情愉悦。
开心的人总是老得慢，心情好，整个人的状态气色都会变好，血气通畅，面色红润，新陈代谢顺。
