书法学习和创作时，是站着写好，还是坐着好?其实说法不一，各有千秋。书写时要采取什么姿态，要根据实际情况和需要来决定的，没有人是永远站着的，也没有人永远是坐着的。但具体情况可以从以下几方面谈起，不能一概而论。

一、当你在写蝇头小楷或创作小册页，手卷的时候，书写者必须坐下来。也是大家通常用的枕腕法，枕腕能使腕部有依托，因而执笔较稳定，枕腕较适宜于书写小字，行笔的速度较慢，活动的范围较小，很容易沉下心来练字，选择坐姿书写更容易达到书写效果。

二、当你在写大字或春联的时候，常用悬腕或悬肘法，比枕腕扩大了运笔的范围，能较松地运动手腕，能全方位顾及字的点画和笔势。特别是在创作大幅草书或榜书作品的时候，那更要站着书写，以便眼观六路，前呼后应，用笔果断，使指、腕、臂各部自如地调节摆动，得心应手，行笔流水，酣畅淋漓，适宜站着书写。

三、书法学习创作时的姿势与身体健康有重要关系。如果你有腰椎方面的疾病，不宜长时间坐着，就应该站着书写。特别是年纪大了，身体自然地衰老，无法适应站姿，就应该坐着书写。所以在书写创作时候要选择姿势自然比较适宜。

总而言之，无论选择哪种姿势，要根据实际情况而定，因人而异，没有注定的规律。

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