人到中年，40岁的我，现在好像对物质生活，不像以前那样在意了，

只想着简单就好，越简单越方便，

总觉得：少就是多…

这几年，我一个人，一直都是过着很简单的生活，

第一：从不熬夜，早睡早起，每天早上，基本上5点就起来了，

可能是我平时，睡的也比较早吧，所以作息也很规律，每天早上，生物钟到了4.30半左右就会醒，但我会赖床…

第二：一天只吃两顿，早上和中午两餐，我已经，很多年没有吃过晚饭了，

一开始，只是为了保持身材不发胖，我脾胃虚弱，只要一多吃一两顿，就会发福，

后来我发现，晚上不吃，带着点饥饿感入睡，第二天起来，身体反而更轻盈舒服了…

这，让我感到有点意外，所以我就一直坚持不吃晚饭，这习惯保持有10几年了。

我不点外卖，也不爱吃垃圾食品，一年四季都喝温开水，

平时，我大都以吃素为主，偶尔有点馋嘴了，会吃点荤，但不是很多，

说实话，我好像对肉食兴趣并不太大，可有可无，但偶尔，身体会需要一点肉食能量，

第三：我不会打麻将，也不去跳广场舞，

我喜欢的运动，就是走路，感觉这个简单也比较有效的运动方式，我觉得挺适合我的，非常好。

人到中年，回过头來，我才发现：其实自己，才是最好的医生，也更懂自己。

现在，我开始不太注重表面的物质繁华了，反而会更关心自己精神上的充足。

感觉一个人，只有物质和精神平衡了，人才会活的快乐！