牙周炎是我们比较熟悉的一种牙齿疾病，而且，它是渐进性的疾病，也就是说，它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗，只要不继发感染，一周左右都会好。而如果患有牙周炎，也不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，这就不再是仅限于软组织的炎症，而是会累及牙槽骨，当骨质缓慢丧失，牙齿就失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。

一般来讲，牙周炎的发病年龄在三十五岁以后比较多，我们成年人的口腔情况会比较复杂，再加上，如果不能及时治疗炎症，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。

怎样才能知道我们是否得了牙周炎呢?我们可以参考以下的一些情况。

1、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

2、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;

4、有口臭也可能是牙周炎惹的祸。

我们要如何才能远离牙周炎的困扰呢，提前预防才是更明智的选择!

1、正确刷牙。

其实，大多数患有牙周炎的患者，他们的刷牙方式都是有问题的，这些不正确的刷牙方法不仅不能很好地清洁我们的牙齿，还可能会对我们的牙齿造成一定的伤害。长此以往，我们牙缝中残留的食物残渣不能得到很好的清洁，就会形成牙菌斑、牙结石等顽固物质，长时间清洁不到位，会增加患有牙周炎的风险。

这时候再加上我们横据式的刷牙方法，还可能会对牙龈造成一定的伤害，加重口腔疾病。

2、牙龈按摩。

在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙石较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。

3、科学洗牙。

牙周治疗后建议每年洗牙一到两次。就像我们的汽车需要定期保养一样，牙周治疗后，仍需要定期维护，以预防复发。全身因素能影响牙周组织的健康，反之，牙周病也能影响全身健康。故建议每年定期进行两次口腔检查。

4、减少吸烟。

有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生。焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。